Всички знаем как стресът може да ви остави без абсолютно никаква енергия. Въпреки това, нещо толкова просто като наличието на растения в къщата ви може да намали част от този стрес. Това е така, защото почвата на растенията съдържа „outdoorphins“, които са естествени антидепресанти. По този начин всяко обикновено стайно растение може да облекчи мускулното напрежение и всяка повишена сърдечна дейност.
Лавандула
Лавандулата е известна с прекрасния си аромат и красивия си лилав цвят. Наличието на това растение в дома ви може да подобри настроението ви и също така да ви помогне да спите по-лесно. Ароматът му има седативни свойства, които ще помогнат за намаляване на стреса, който може да ви държи будни през нощта.
Змийско растение
Нашите домове са пълни с токсични замърсители, които влияят негативно на нашето настроение, сън и енергия. Това е мястото, където змийското растение е полезно, тъй като помага за абсорбирането на тези замърсители и ви помага да спите добре. Освен това не изисква твърде много време и усилия, за да се грижите за него, така че няма да се налага да се притеснявате да го поддържате живо.
Английски бръшлян
Най-положителното за това растение е, че предпазва от болести, предавани по въздуха, и следователно помага при алергии. Освен това намалява главоболието и облекчава стреса, което прави съня ви много по-лесен от преди. Освен това, ако страдате от астма, може да забележите положителна промяна, тъй като има тенденция да успокоява атмосферата, в която е поставена.
Босилек
Много хора държат растение босилек през цялата година някъде близо до кухнята си, за да го използват за готвене. Това обаче не е единственото му приложение, тъй като има невероятни антистресови свойства, които ще ви помогнат с безпокойството. Също така се казва, че като адаптоген може да подобри умствената ви яснота, което допълнително подобрява настроението ви и намалява нивата на стрес.
Мента
Понякога нещо толкова просто като натурален аромат може да повдигне настроението ви повече, отколкото някога сте си представяли. Такъв е случаят с ментата, която съдържа ментол и е в състояние да намали нивата на стрес и да ви зареди с енергия. Можете да държите това растение у дома или на работа, тъй като обикновено е малко по размер и никой няма да се оплаче от аромата.
Алое вера
Това растение е много лесно за отглеждане вътре и извън дома ви, а неговите противовъзпалителни свойства са голяма причина да направите това. Той също така пречиства въздуха от всякакви вредни замърсители, което ще ви помогне да намалите стреса и безпокойството. И точно както при змийските растения, алоето не се нуждае от твърде много грижи от ваша страна.
Палма арека
Друго растение, което пречиства въздуха, който дишаме и помага при безпокойството ни, е палмата арека. Изглежда толкова пищно и красиво, че можете да го държите у дома и в офиса. Неговите способности за пречистване на въздуха ще поддържат въздуха свеж за вас и следователно ще подобрят общото ви настроение. Отново, това е друго растение, което не се нуждае от много внимание, за да оцелее, така че можете да го оставите само за известно време.
Хризантема
Освен, че се намира в различни цветове и е изключително красиво, това цвете има невероятни антистрес свойства. Установено е, че облекчава симптомите на безпокойство при хората, особено когато го пият като чай – отпуска цялото тяло. Няма нищо по-полезно от това всеки ден да се събуждате и да гледате и миришете на това прекрасно растение.
