Хоум офисът вече се превърна в стандартна практика на много места, особено след ковид пандемията. Някои компании въведоха хибридния модел – възможност за работа и от вкъщи, и в офиса, докато други преминаха изцяло към хоум офис. Но как влияе работата от вкъщи на психиката и концентрацията ни?
Ново изследване се опитва да отговори на този въпрос. В него са взети данните от над 16 хил. души и резултатът е изненадващ – работата от вкъщи подобрява психичното здраве на жените повече, отколкото на мъжете.
За анализа е използвана информация, събирана в продължение на 20 години чрез националното австралийско проучване HILDA – изследване, което следи доходите, трудовия живот и домакинската динамика на хората в Австралия.
Данните са позволили да се проследят едни и същи хора във времето и да се види как се променя психичното им състояние заедно с начина им на пътуване и честотата на работа от вкъщи.
Учените са проверили и дали ефектите от работата от вкъщи се различават между хора с добро и с по-лошо психично здраве. Оказа се, че при жените времето за пътуване няма особенo влияние върху психиката им. При мъжете обаче картината е малко по-различна: ако вече имат проблеми с психичното здраве, по-дългите пътувания до работа се свързват с леко влошаване.
При жените обаче работата от вкъщи се оказва по-полезна, но не във всякаква форма. Най-добри резултати се наблюдават, когато жените прекарват по-голямата част от времето си у дома, но все пак работят в офиса 1-2 дни седмично. За тези, които и без това имат по-лошо психично здраве, този хибриден модел води до съществено подобрение. Ефектът може да се сравни с това да получат 15% увеличение на заплатата.
Тези резултати съвпадат с по-ранни изследвания, които показват, че точно този тип хибридна работа повишава удовлетворението от работата и подобрява продуктивността на хората. Интересното е, че положителният ефект при жените не идва само от това, че си спестяват пътуването. Подобрението се дължи и на по-малко работен стрес или по-лесно съчетаване на служебните и семейните задачи.
Като цяло хората с по-слабо психично здраве се оказват най-чувствителни към дългите пътувания и най-облагодетелствани от повече работа у дома.
Специалистите казват, че ако работим, най-добрият подход е да наблюдаваме как различните варианти – по-дълги или по-кратки пътувания, повече или по-малко работа от вкъщи, ни влияят. Няма универсално решение. Ако пък имаме проблеми с психичното здраве, е добре да планираме най-натоварващите задачи в средата, в която се чувстваме най-спокойни и сигурни.
