НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
- скир – 400 г с вкус ванилия
- чия – 30 г
- ленено семе – 20 г натрошено
- вода – 1 ч.ч. топла
- сладко с цели смокини – 1/2 бурканче
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Пригответе си купа, в която да сложите семената чия и лен. Залейте ги с топлата вода и ги оставете за 1 час.
Необходимо им е време, в което да стоят накиснати и да набъбнат.
След това си пригответе три подходящи чаши или купички, в които ще бъде десертът с чиа.
Разпределете скира по равно между тях. След това върху него разпределете вече готовите семена.
Най-отгоре сложете по една чаена лъжичка сироп от смокиновото сладко и по няколко плодчета смокини.
Поднесете веднага или съхранете в хладилник вашия лек и освежаващ бърз десерт за лятото.
Вижте още дали се отслабва с чиа, както и как се правят най-вкусните рецепти за чиа пудинг.
