Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019

Прекомерният фитнес изморява и мозъка

Прекомерните физически упражнения натоварват не само мускулите, но изморяват и мозъка.

Екипът на Матиас Песилионе от парижката болница “Питие Салпетриер” изследвал спортисти от дисциплината триатлон (плуване, колоездене, бягане), при която се получават големи натоварвания, пише БТА. Оказало се, че те редовно изпитват и умора на мозъка при тренировки и състезания. При това състояние се влошава способността им да взимат решения, да мислят рационално и да устояват на изкушения. След натоварванията при тези спортистите била констатирана чрез сканиране по-ниска активност в областта на префронталния кортекс на мозъка.

“Хората трябва да спрат в момента, когато започнат да изпитват болка в ставите и мускулите. Този процес не е случаен”, твърди д-р Песилионе. По неговите думи умората на мозъка след силни физически натоварвания е съпоставима с тази при тежък умствен труд. При това се засяга един и същ раздел на мозъка.

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *