Разбитото сърце е нещо, с което много хора се сблъскват след неуспешна връзка.
Когато отношенията с любимия човек не провървят добре и се стигне до раздяла, разбитото сърце е налице. За да се справите, вероятно правите различни опити да си върнете щастието и надеждата за нова любов. Но е възможно да допускате и някои грешки, които пречат да излекувате разбитото сърце.
Кои са грешките, които пречат разбитото сърце да бъде излекувано?
Хвърляте вината изцяло върху бившия
Една от грешките, които много хора допускат и които им пречат да излекуват разбитото си сърце е хвърлянето на вината изцяло върху бившия. Гневът и яростта, които това ви носи всъщност не ви помагат да се справите с болката. Ако се фокусирате върху цялостната картина, ще осъзнаете, че грешките са споделени. Колкото по-бързо вземете поуки от тях, анализирате ги и ги приемете, толкова по-бързо ще успеете да се справите и да се изправите отново на крака, готови за нов партньор в живота си.
Концентрирате се само върху добрите времена
Още една грешка, която много хора, страдащи от разбито сърце правят. Надеждата умира последна. А за да не я оставите да умре се фокусирате върху хубавите моменти, които сте имали с партньора си. Надявате се, че те ще са причина да се съберете отново. Не оставяте миналото да си тръгне, не го пускате, защото се вкопчвате в моментите, които са ви правили щастливи. Така си носите още повече болка. Гледането реално на ситуацията е правилният подход, който ще ви изведе напред по пътя към търсене на нова любов.
Оставате приятели в социалните мрежи
Разбитото сърце се лекува многократно по-бавно, ако останете приятели с бившия в социалните мрежи. Там ще виждате неговия прогрес, ще ви боли, ако той е продължил напред с нов партньор в живота си, а вие не. Много по-бързо ще излекувате разбитото си сърце, ако се откъснете всячески от партньора си и спрете да поддържате връзка с него.
Самосъжалявате се
Самосъжалението е етап, през който много хора преминават след раздяла, особено ако са били изоставени. Чувството, че не сте достатъчно добри, за да бъдете обичани може би ви преследва. Но е от изключителна важност да преминете през този етап колкото се може по-бързо. Оставането във фаза на самосъжаление ще ви попречи да излекувате любовните рани и да продължите напред. Не допускайте да останете в тази емоционална дупка, защото сърцето ви ще остане разбито задълго в това състояние.
Прекарване време сами прекалено дълго
Една от грешките, които пречат да излекувате разбитото си сърце е прекалено дългото прекарване на време сами. Социалната изолация не е решение. Тя може временно да ви помогне да преглътнете болката, но оставането далеч от близки и приятели всъщност ще ви попречи да се справите с разбитото сърце. Колкото повече време прекарвате в приятна компания, с колкото повече нови хора се срещате и общувате, толкова по-лесно ще преживеете раздялата и ще продължите напред. Подкрепата на любимите хора е незаменима в трудни моменти.
Разчитате прекалено много на близки и приятели
Обратният вариант на изолацията също не е добър избор. Ако оставите решенията на проблемите си изцяло на хората около вас, това няма да ви помогне да се справите по-леко с разбитото сърце. Разчитането на някой друг да ви помогне да се изправите на крака отново и да продължите напред е грешка, която ви пречи. Отговорността на човек да се вземе в ръце и да се справи с трудностите е изцяло негова. Хората, които го обичат могат да го подкрепят и да му дават съвети, но в крайна сметка силата да продължи напред и отново да намери смисъла е в неговите ръце.
Играете жертвата
Когато болката е толкова голяма, че не можете да се справите с нея е възможно да започнете да се оправдавате пред самите себе си и пред другите. Неусетно изпадате в режим „жертва“, в който постоянно обяснявате колко лош и несправедлив е бил партньорът ви, как ви е третирал, как сте преглъщали какво ли не в името на връзката си, а той не го е оценил. Много е лесно да играете жертвата, но тази роля далеч не ви помага да излекувате сърцето си. Напротив. Ако се потопите истински в тази роля и започнете да си вярвате, вие всъщност обезценявате собствената си стойност, омаловажавате ценността си, понижавате самочувствието си.
