Хапва ви се нещо сладко, но не искате да качвате излишни килограми? Ето една бърза рецепта, която със сигурност ще ви подслади.
Необходимите продукти:
яйца – 1 бр.
банани – 2 бр. малки
протеин – 25 г с вкус на банан (или брашно)
кокосово брашно – 20 г
овесени ядки – 20 г
канела – на вкус
бакпулвер – 1 ч.л.
Как да ги направите?
Разбивате яйцето и намачквате бананите.
Смесвате всички продукти в купа и разбърквате добре.
От получената смес оформяте протеинови бисквитки в тавичка върху хартия за печене.
Печете меките бананови бисквитки в предварително загрята на 200 °C фурна до готовност.
loading...
