Преди да започнем да се излагаме директно на слънчева светлина, трябва да подготвим кожата си за шоковата разлика. По този начин си гарантираме не само равномерен тен, но и по-малък риск от заболявания и изгаряния. Важното е тези процедури да направим преди юни, когато денят е най-дълъг и слънчевите часове – най-много.
Преди да се отправим към първия си педикюр този сезон, трябва да подготвим кожата на стъпалата с пила, с която ще премахнем мъртвите клетки, а след това е хубаво да нанесем богат слой омекотяващ крем. Това е най-добрият вариант да приготвим кожата на стъпалата за сандалите. Но има и чудесни глезотийки като ботушки за еднократна употреба, пълни с натурални екстракти. Обуват се и се оставя на екстрактите да си свършат работата. След употребата им мъртвите клетки падат, а кожата става мека и подхранена.
Не само стъпалата страдат заради зимните условия. Студеното време влияе и на ръцете, които често остават изложени на вятър, студ и влага. Съвсем простичка домашна грижа ще подобри състоянието на кожата. Започва се със скраб от захар и мед, а след това се нанася омекотяващ и хидратиращ крем за ръце. Преди да облечем банските, трябва да се погрижим и за раменете. Най-добре е да се мажат със студена заквасена сметата, чиято млечна киселина разрушава всички загрозяващи натрупвания на кожни клетки. Хубаво е да си дадем и една седмица почивка на лицето преди лятото, в която да не носим никакъв грим. В това време можем да използваме само кокосово масло.
Само седмица на този „режим“ и кожата ще се саморегулира, възстановявайки естественото си състояние. След това ще има блясък. Преди лятото трябва да намалим солта, защото много сол води до задържане на вода в организма, а резултатът е по-видим целулит и отоци по краката и лицето. Количеството на водата пък трябва да увеличим, защото това помага да се изведат излишните течности от организма заедно с токсините. Пиенето на 2-3 литра дневно хидратира кожата отвътре, а това от своя страна стимулира метаболизма бързо.
Важно е и да подновим приема на пробиотици, които можем да взимаме под формата на таблетки или кисело мляко. Те създават благоприятна среда в червата и помагат за намаляването на газовете, а освен това влияят добре на кожата и косата.
