Недостигът на желязо може да доведе до различни здравословни проблеми.
Въпреки че е важен за нашия организъм, дефицитът на желязо е най-разпространеният недостиг на микроелементи в човешкото тяло в целия свят, а най-честите симптоми са умора и кожни промени.
Въпреки това, има някои други необичайни симптоми, които показват това състояние.
Имате необичаен глад за различни неща от храна
Учените все още се опитват да разберат защо хората с тежък дефицит на желязо често жадуват за неща, които обикновено не биха яли – мръсотия, глина, царевично нишесте, остатъци от боя, картон и почистващи препарати.
Обикновено този странен глад се появява при малки деца или бременни жени, но проучванията показват, че по-възрастните също могат да изпитат този симптом.
Ноктите ви са чупливи или с ямки
Ноктите могат да разкажат много за вашето здраве. Слаби и чупливи или нокти с необясними хлътвания могат да показват проблем с желязото.
Тъй като такъв тип нокти може да са причина за друг здравословен проблем, най-добре е да си направите кръвен тест.
Сухи и напукани устни
Хората с недостиг на желязо може да имат вид напукване, наречено ъглов хейлит, което засяга ъглите на устните. Тези напукани ъгли могат да затруднят ежедневната комуникация и хранене.
В тези случаи трябва да лекувате основния дефицит на желязо, за да предотвратите връщането на напуканите устни.
Езикът ви е необичайно подут
Друг по-малко очевиден симптом на недостиг на желязо е подут и чувствителен език.
Той може да се разшири до такава степен, че обичайните неравности по повърхността му ще изчезнат, което ще го направи гладък. Подуването може да причини проблеми с дъвченето, преглъщането или говоренето.
