Facebook е неизменна част от живота на много хора от години насам. Интернет потребители признават, че не могат да си представят и ден, в който да не скролват из социалната мрежа, а тийнейджърите прекарват много време пред компютрите и телефоните и постоянно постват там. В последните години много се говори за вредите от социалните мрежи – ниско самочувствие, депресия, затлъстяване и т.н. Ето как точно Facebook ни разболява, според „Your Tango“.
1. Увеличава апетита
В мрежата често биват поствани снимки на домашно направени храни – хората се хвалят с кулинарните си умения. Други пък се тагват от ресторанти и сладкарници и снимат ястията там, а може и да сте последвали страници на заведения – те също постват снимки на вкусни храни. Гледането на такива снимки може да активира наградният център на мозъка. Това ви кара да изпитвате глад, да искате да ядете повече и да задоволите напълно апетита си. Дори ако вече сте хапнали основно ястие, ако след яденето разглеждате снимки на ястия, отново може да се почувствате гладни, показва проучване. Най-добре е да спрете да следвате страници на заведения, както и хора, които често снимат храната си.
2. Влошава настроението
Проучвания показват, че използването на Facebook може да предизвика и позитивни, и негативни промени в настроението. Позитивните са свързани със споделянето на спомени и чатенето с приятели. Но една от най-често срещаните негативни емоции, предизвикани от Facebook, е завистта. Берлинско проучване показва, че един от трима се чувства по-зле, след като е скролвал из Facebook, отколкото преди да използва социалната мрежа. Хората се чувствали по-самотни, ядосани и гневни, казал е експерт пред „Reuters“. Най-много завист предизвиквали снимките от ваканции. Хората се разстроивали, когато събират по-малко харесвания и коментари на публикациите си, в сравнение с други приятели, както и ако получават по-малко поздравления за рожден ден. Жените завиждали най-вече за фигурите на други жени и физическата им красота.
3. Променя мозъка
Използването на тази социална мрежа може да промени мисленето ни на подсъзнателно ниво – без дори да го осъзнаваме. Когато влезем във Facebook и често виждаме подобни постове – на вредни храни, сладкиши, негативни постове за работата, живота и любовта или статии, които ни карат да изпитваме тревога (като тези за коронавируса), тези неща остават в съзнанието ни и в паметта ни дълго. Мозъкът се фокусира над нещата, които последно сте видeли и прочели и използва тази информация, за да направлява поведението ви и да управлява мнението ви.
