Стареенето е естествен физиологичен процес. Не е нужно да се страхуваме от него – на практика ние остаряваме от деня на раждането си, а всяка една възраст си има своите предимства и недостатъци. Стареенето безусловно се определя преди всичко от генетичните фактори. Има обаче редица подробности от ежедневието ни, които могат да ускорят или забавят този процес. Именно за тях ще поговорим по-детайлно в тази статия. Кои са навиците, които състаряват кожата ни?
1. Твърде често миене
Несъмнено поддържането на хигиена и чистота е абсолютно необходимо. Но твърде честото миене (над два пъти дневно) нарушава секреторната активност на мастните жлези и бариерната функция на кожата, което моди до изсушаване и склонност към образуване на бръчки.
2. Чести тревоги
Стресът винаги нанася удар на организма, тъй като въздейства крайно негативно на много аспекти от живота ни. Увреждането на структурата на ДНК, повишаването на артериалното налягане, нарушенията на съня и увеличаването на нивата на глюкоза в кръвта нанасят сериозни щети както на кожата, така и на вътрешните органи.
3. Използване на крем за защита от слънце само през лятото
Свикнали сме да използваме кремове срещу слънце само през летните дни, преди да отидем на плажа. Това е грешен подход. Ако искате да запазите кожата си здрава и млада, трябва да използвате крем против слънце редовно. Ултравиолетовата светлина уврежда кожата ви както лятото, така и през зимата или в облачно време.
