Кафето е любима напитка на много от нас. Обожаваме ароматният ѝ вкус, а много от нас разчитат именно на кафето да ни даде енергия и сила, за да се справим с поредния работен ден. Но какво се крие в зъ ...

Казват, че закуската е най-важното хранене за деня, а вечерята може да се пропусне. Но натовареният график и динамичният начин на живот изискват няколко основни хранения на ден. Всеизвестен факт е, че ...

Диетологът Зоуи Харкомб създава режим, с който влизаме във форма по здравословен начин и запазваме резултатите си за дълго. Идеята на нейната диета е процесът на отслабване да е достатъчно бавен и пла ...

За ползата от консумация на яйца се говори твърде често: те са любимият източник на белтъчини на спортисти и желаещи да отслабнат хора, както и на онези, които обичат да закусват „като по филмите“. Пр ...

ко броите калории и държите да отслабнете бързо, трябва много добре да следите какво пиете, а не само какво ядете. Някои напитки са много калорични и подуват корема, а благодарение на тях също може да ...

Случвало ли ви се е да тренирате здраво всеки ден, но да не виждате резултати и прогрес, да не може да свалите излишните килограми? Може да е заради часа на тренировката, твърдят експерти. Изследовате ...

Кафето сутрин може не само да ви разсъни, но и да ви помогне да отслабнете, според ново проучване. Пиенето на чаша кафе може да стимулира кафявата мастна тъкан, която гори калории, за да поддържа темп ...

Пътят към отслабването е труден и дълъг. Всеки знае, че трябва да хапва по-здравословни храни, да намали калориите, да се движи повече и да тренира. Но ето и още няколко съвета как да се преборите с и ...

Всички знаем, че отслабването не става за един ден. Изборът на правилен хранителен режим и точните упражнения играят важна роля в този процес. Освен това трябва сериозно да помислите и за здравословно ...

Много хора смятат, че задължително трябва да се изпотят добре във фитнеса, за да оформят добра фигура. За щастие обаче това не е вярно. Има много други начини, които могат да помогнат в борбата с кило ...

Aко тепърва започвате да тренирате или по здравословни причини не може да се захванете с прекалено тежки и интезивни упражнения, значи сигурно разчитате доста на ходенето пеша. То е чудесен вариант за ...

Сега е времето, в което много хора започват да спортуват активно и минават на диети, за да свалят излишните килограми и стегнат тялото си за лятото. Колкото и лесно да изглежда отстрани, променяйки ре ...

В борбата срещу допълнителни сантиметри по бедрата, корема и талията не всички начини са добри! Като цяло има доста скептичното отношение към  напитките, изгарящи калориите, но има ...

Красивата д-р Енджи Касабие презентира пред журналисти новия си проект, по който работи заедно с виртуоза в кухнята Шеф Георги Янев. Известната ливанка е намерила нов начин за здравословно хранене, бе ...

Употребата на  джинджифилов чай за отслабване е широко употребяван способ от много жени в Европа и САЩ, а в последните години той става популярен и в България. За първи път чай за намал ...

"Ох, започвам диета от понеделник, неее, от следващата седмица.." Ако сте точно от тези, които уж все започват хранителен или тренировачен режим и все бързо се отказват, то следващите редове са точно ...

Скоростта на отслабването зависи от визуализацията на крайния резултат. Това заключение е направено от учени от Обединеното кралство и Австралия в резултат на изследване, включващо 140 доброволци. По ...

Опитите да отслабнете приличат на почистването на мазето – никога не знаете от къде да започнете, особено ако нямате много килограми за сваляне. Обикновено само 4-5 кг. ни пречат да постигнем мечтанот ...

Сигурни ли сте, че правилното хранене подобрява състоянието на здравето ви? Помислете, ако постоянно казвате “не” на шоколадовата торта и кока-колата, които така обичате, трудно ще запазите добро здра ...

Сигурни ли сте, че правилното хранене подобрява състоянието на здравето ви? Помислете, ако постоянно казвате “не” на шоколадовата торта и кока-колата, които така обичате, трудно ще запазите добро здра ...