Събуждате ли се през нощта по едно и също време и вече мислите за това, което се случва с тялото ви? Всяко човешко тяло притежава енергийни меридиани, и ако често се събуждаме през нощта, то ...

Събужданията през нощта са обичайни явления, характерни за съня на всеки човек. Редица фактори могат да доведат до повишен брой събуждания и съответно да нарушат съня. Такива са напрегнатото всекиднев ...

Много хора изпитват трудност да заспят, ако са се събудили през нощта. Първото нещо, което правите е да погледнете колко е часът. След това започвате да се въртите. Изведнъж усещате, че ви се ходи до ...

Тялото е невероятен механизъм. В него по време на сън се появяват много химически реакции и промени, много от които са свързани с нещата, които правим през деня. Ако не можете да заспите, това е истин ...