- Признайте истинските си чувства – ако не пред човека, на който завиждате, то пред себе си. Хората обикновено отричат, че завиждат. Те са по-склонни да кажат, че мразят „противника“ и да го оплюят, отколкото да признаят, че му завиждат. Вие всъщност не мразите този човек, просто много бихте искали да имате това, което той има и усещате болка, която преминава в гняв. За да преодолеете това, първо трябва да признаете чувствата си. Не се обвинявайте, а помислете кое ви кара да завиждате, кое ви кара да се чувствате застрашени, къде усещате липса в живота си.
- Открийте причините, който ви карат най-често да завиждате.
Обикновено това е страхът, че ще ви отнемат нещо, че ще ви изместят и ще останете на заден план. Знайте, че никой не може да ви отнеме това, което си е ваше. Във света има място за всеки и за всичко. Когато завиждате, вие сами отдавате силата си и не си позволявате да бъдете щастливи.
Другата честа причина е усещането за липса. Вие страдате, че нямате нещо, а ето, че приятелят ви го получава и го има дори в излишък. И усещането ви за липса става още по-голямо…Затова сменете фокуса от това, което ви липсва, към това, което имате и бъдете благодарни за него. Дайте си сметка, че се съсредоточавате само върху един аспект от живота и не виждате другото. Със сигурност вие имате много неща, които пък той няма. Със сигурност много хора биха искали да са точно на вашето място. Със сигурност вие имате свои причини да се чувствате щастливи и достойни.
- Не се сравнявайте с другите. Това е главната причина, поради която хората завиждат. „Той има по-хубава кола“, „тя е по-красива“, „той има повече“. Не измервайте щастието и успеха си спрямо другите. Всеки има свой път, свои успехи и неуспехи. Освен това вие виждате само външното – примерно, че той има по-хубава кола, но не виждате, че той страда, защото е сам, докато вие имате прекрасно семейство.
- Съсредоточете се върху предимствата си.
Вие може да нямате тяло като на вашата приятелка, но пък имате красиви очи и чаровна усмивка, имате свои качества и умения, които ви правят уникални и неповторими. Може да нямате много пари като съседа, но пък имате приятели, деца, здраве, които са по-скъпи от цялото богатство на света.
- Насочете усилията към себе си и своето развитие, а не към другите.
Живейте своя живот и престанете да следите за чуждия. Не мислете какво е постигнал другия, а какво сте постигнали вие. Илюзия е да си мислите, че ако „съперникът ви“ претърпи неуспех, вие ще бъдете по-щастливи. Вашето щастие зависи от самите вас, не от другите. Затова не хвърляйте напразни усилия да рушите чуждото щастие или да страдате заради успеха на хората. Насочете се към своето развитие, а не към осуетяването на чуждия напредък.
Позволете си да бъдете щастливи.
Когато сте уверен и сигурен в себе си, когато имате свои приоритети и цели и се радвате на живота, успехът на околните няма да ви плаши.
- Променете нагласата си към това, което изпитвате.
- Вместо да се обвинявате, че завиждате и да се самосъжалявате, използвайте завистта като стимул и вие да постигнете успех. Щом човекът до вас е успял, значи и вие можете. Вместо да се измъчвате, можете да научите нещо от него.
- Споделете вашето мнение за завистта и начините за предоляването й.
