Когато стане дума за физическа активност, всички си представяме бягане, вдигане на тежести или плуване. Но какво ще кажете за правенето на любов? Има куп причини, поради които си струва да помислите за интимни моменти с половинката си. Дали обаче изгарянето на калории чрез секс е толкова ефективно?
Няколко проучвания, през последните години, обсъждат интимността и изразходването на калории. Едно от тях, от Университета на Квабек в Монреал, изследва 21 хетеросексуални двойки в началото на 20-те. Използвайки устройство за проследяване на активността – наблюдават разхода на енергия по време на упражнения и сексуална активност.
След сексуална активност са оценени разходът на енергия, умората и удовлетворението. Всички участници извършили 30-минутна сесия на упражнения за издръжливост с умерена интензивност на бягаща пътека, за да сравнят разхода на калории.
