Все сме заети и храненето често се превръща в действие между другото - на крак, пред екрана или в движение. Няколко хапки, набързо преглътнати, за да продължим с неотложните задачи. Но колко често се замисляме, че този навик променя не само начина, по който усвояваме храната, а и начина, по кой ...

Една от основните причини, поради които джинджифилът се препоръчва, особено сутрин, е положителният му ефект върху храносмилателната система.Джинджифилът стимулира храносмилателните сокове, подобрява метаболизма и намалява подуването на корема.Често се комбинира с топла вода и лимон като напитка, ко ...

Ваденето на зъб е малка, но хирургична интервенция, затова в периодът на възстановяване трябва да се подходи отговорно, за да се избегнат усложнения. Стоматологът Вячеслав Минко сподели пред Рамблер как да спрем кървенето, защо категорично не бива да се пуши и кога е безопасно да се ходи на сауна ил ...

Как да спечелим доверието на малчуганите, може ли дете да подаде ръка за инжекция, без да плаче, да не пророни дума, докато гипсират крачето му. Може, стига лекарят да владее трите вълшебни похвата - да е спокоен, да разказва занимателни истории, докато те преглежда, и да те предразположи да се разс ...

Редът, в който консумирате храни, може да повлияе на здравето ви, според някои експерти по хранене. Концепцията, известна като "последователност на хранене“, включва първо консумация на богати на фибри, несъдържащи нишесте зеленчуци, последвано от протеини и накрая мазнини, преди да изядете въглехид ...

Забързването на метаболизма е цел, към която се стремят много хора, които искат да поддържат здравословно тегло, да се чувстват енергични и да се грижат за общото си благополучие. Съществуват различни начини да ускорим метаболизма си, като редовна физическа активност и правилно хранене. Но дали знае ...

Все повече експерти са категорични: начинът, по който прекарваме неделя, може да предопредели успеха ни през седмицата. От кратко планиране до ментална почивка – 6 лесни навика помагат на хората да влязат в понеделник с ясен ум, подредени приоритети и по-малко стрес. 1. Кратък пр ...

Добри новини за любителите на кафето: пиенето на до три чаши кафе на ден може да помогне за защитата на сърцето и да намали риска от инсулт. Това показва ново проучване на Университета „Земелвайс“. Кафето е една от най-популярните напитки в света, но ефектите му върху здравето на сърцето са обе ...

Кивито продължава да печели популярност сред специалистите по хранене, след като нови изследвания подчертават неговите значителни ползи за здравето. Само един плод дневно може да подпомогне имунитета, храносмилането и здравето на сърцето, съобщават експерти. Богато на витамин C, кивит ...

През есента по храстите се появяват малки, яркочервени плодчета - шипките. Шипката е плодът на дивата роза, който често ни посреща по пътища, ниви и покрай планински пътеки. Отвън са твърди и лъскави, а отвътре — пълни с дребни семчици, обвити в фини власинки. Тя е един от най-ценните есте ...

Идеята, че трябва да се правят 10 000 крачки дневно, няма научна основа. Както съобщава Inc.com, многобройни проучвания показват, че макар по-дългото ходене да е по-добро от по-краткото, не е необходимо да се правят точно 10 000 крачки на ден. Ново проучване от Медицинския факултет на Харвард, публи ...

При прохождане обувката трябва да е удобна, от естествен материал и около половин номер по-голяма ♦ Д-р Даниел Желев е ортопед-травматолог в Клиниката по ортопедия и травматология в УМБАЛ - Бургас. Завършил е медицина в Медицински университет „Проф. д-р Параскев Стоянов“ във Варна. Асистент е в ...

Повишената пикочна киселина, или хиперурикемия, е хронично метаболитно заболяване, характеризиращо се с необичайно повишени серумни нива на пикочна киселина, които се дължат на намалена екскреция от бъбреците и/или на повишено производство на пикочна киселина. Високите ѝ нива предизвикват подагра – ...

♦ Д-р Кристиян Стойчев е доктор по физиотерапия и специалист в областта на подиатрията, която лекува болести на ходилото. Завършва кинезитерапия в Югозападния университет „Неофит Рилски“ в Благоевград и няколко специализации - за ортотично лечение на спаднал свод и плоскостъпие (2016 г.), кинезиолог ...

Компулсивното преяждане е хранително разстройство, по-често срещано от анорексията и булимията, но рядко се говори за него, тъй като засегнатите крият факта, че преяждат или оправдават системното преяждане с тежък работен ден, скука, умора, тъга, вкусна храна. Използването на храната като утеха е ло ...

Традиционно празниците у нас са свързани с приготвяне на обедна трапеза с богато разнообразие от ястия. Поредицата от зимни празници, продължаващи и през януари, неминуемо води до консумация на големи количества храна, до преяждане и всички последствия от това. Как да се оправим най-бързо след преяж ...

Това е вид "шок от кантара", който не е чак толкова шокиращ. Тези от нас, които са достатъчно смели да се качат на кантара на следващия ден след Бъдни вечер или Коледа, понякога могат да забележат увеличение от 2 до 5 килограма. Разбира се, може би сте се напълнили с предястия и коктейли, още преди ...