Искате да отслабнете и се чудите какво да консумирате, за да дадат ефект усилията ви? Обикновено в такива случаи наблягаме на растителните храни, салатите, бобовите и зърнените продукти, киселото мляко, плодовете. Всяка от изброените храни се абсорбира много по-качествено в комбинация с други храни, ...

Затлъстяването е причина номер едно за съкращаването на живота – по-голям рисков фактор от пушенето и високото кръвно налягане. Според екип американски изследователи прекомерното наднормено тегло води до 47% повече загубени години живот в сравнение с цигарите, които от своя страна съкращават живота ...

Боровинките не просто правят закуската или междинните похапвания по-вкусни. Те са задължителна добавка към зърнената ви закуска по няколко важни причини. Кои са те? Те стимулират мозъчната функция и паметта Според изследванията, дългосрочната консумация на боровинки в комбинация със зърнени закуски ...

В процеса на бързо отслабване кожната ни покривка губи еластичност и не успява да се приспособи към новите форми на тялото ни. Най-често от тази напаст страдат гърдите, дупето, коремът и вътрешната част на бедрата. Последствията от бързото отслабване издават и ръцете, чиято кожа също провисва. За да ...

Алергиите са често срещани състояния. Те са с различни симптоми, тъй като са предизвикани от различни патогени или са насочени към определени субстанции. Най-често проявите на алергични реакции са свързани с хрема, обрив, сърбеж, зачервяване, подуване на лицето и крайниците. Има състояния обаче, кои ...

Йога е изкуство, философия, която подобрява състоянието на тялото и ума. Ето защо не само възрастните могат да я практикуват. Децата също биха могли да се научат да правят йога, защото тя би им помогнала в много посоки. Кои са те и защо родителите трябва да стимулират децата си да практикуват йога? ...

Здравословна и полезна диета от Тибет може да ви помогне да почистите токсините от кръвта си, като по този начин намалите риска от мозъчен удар и инфаркт. При тази диета в продължение на 25 дни всеки ден трябва да се пие специално приготвена напитка. Напитката се пие винаги сутрин и винаги на гладно ...

Това полезно растение има доста имена, но повечето от вас го познават като сминдух. Знаете ли какви са ползите от тази полезна и популярна подправка? Китайската и аюрведическа медицина от векове ползват семената на сминдуха за лечение и разкрасяване. Арабските красавици редовно ядат от плодовете на ...

Основната съставка в този сок е цвеклото. То има изобилие от витамини като В1, В2, В6, С, антиоксиданти, фолиева киселина и минерали като фосфор, калий, калций, магнезий, цинк, натрий и желязо, пише zajenata.bg. Този зеленчук също така има свойства, които помагат в борбата срещу рак. В редица изслед ...

От време на време се чувстваме изключително изтощени – физически и психически. Когато ви се случи отново, пробвайте този лесен лек от моркови и чесън. И се наслаждавайте на енергията си! Трябват ви само моркови и чесън! Морковите умеят да се грижат за очите и кожата ви, а чесънът е най-доброто, коет ...

Царевицата е прекрасна зърнена храна. Тя не съдържа глутен, богата е на фибри и натурално нишесте, добър източник е на витамини, минерали, антиоксиданти, подобряващи здравословното състояние. Царевицата има редица здравословни ползи, заради които заслужава да бъде консумирана по-често, отколкото се ...

Около 2% от населението страда от остра непоносимост към глутен, позната като целиакия. Глутенът е сложен протеин, съдържащ се в пшенично брашно, житни растения, ръж, ечемик и овесени ядки. При непоносимостта, която често е наследствена, се наблюдава неспособност на организма да преработва правилно ...

Пролет. Топличко слънце огрява улиците. Всичко нетърпеливо се събужда за нов живот – пъпките се разтварят, литенцата се разлистват, а хората захвърлят тежките зимни одежди. Когато затоплянето е рязко, ние сме склонни да го надценяваме, а това води до здравословни проблеми, предупреждават лекарите. К ...

Жените по цял цвят полудяха по "черната маска". Вероятно и вие сте я пробвали или познавате поне един човек, който си я е мазал на лицето. Някои твърдят, че резултатът е невероятен, но щом прочетете долните редове ще се отвратите! Експерти започнаха проучване защо тази маска е толкова ефективна, но ...

Средата на март е и времето ще се затопля все повече. Идва време да приберем в гардероба дебелите дрехи, с които се навличахме цяла зима. Кожата ни е загрубяла през студените дни, затова е време да се погрижим за нея, защото идва пролетта. Ето няколко начина, с които кожата ни ще засияе: Излющване н ...

За да се отървете веднъж завинаги от проблемите, трябва да опитате маска за цъфтящи краища. Понякога изтощената коса е в състояние да съсипе деня на всяка уважаваща себе си жена. Тя е предпоставка за ниско самочувствие и липса на увереност. Когато това се случи, започват да се търсят всевъзможни сре ...

Ако ви се е случвало да стоите дълго време на опашка с бутилка вода в ръка, тогава вероятно сте забелязали странните символи по дъното й – триъгълник с едноцифрено число в него. Символът със стрелка, разбира се, означава, че материалът е рециклиран. Но какво означават цифрите във вътрешността на лог ...

Кариесът е едно от най-честите заболявания на зъбите. Около 98% от населението страда от него. Това е сложен, бавно протичащ патологичен процес, който засяга твърдите тъкани на зъба и се развива в резултат на комплексно въздействие на неблагоприятни външни и вътрешни фактори. Основните фактори, коит ...

С настъпването на топлите дни човек започва да се оглежда в огледалото и да бъде все по-критичен към образа в него. Дори с ограничаване на порциите през зимата се качват по няколко килограма по физиологични причини. За да ни топли тялото се нуждае от повече енергия и така човек неусетно консумира по ...

Въпреки, че интимната област се почиства сама, 25% от жените и въпреки предупрежденията на гинеколозите използват различни продукти за това. Доказано е, че точно тези продукти увеличават риска от рак на яйчниците. Установено е, че жените, които използват други продукти дни преди изпитването имат пов ...