Често след хранене искаме да си полегнем. Не трябва обаче да се поддавате на това си желание си в такива моменти.Оказва се, че това води до опасни състояния. Лекарите съветват да не се заема хоризонтална или дори седнала поза след хранене, препоръчват прекарване на известно време в изправено положен ...

Празниците минаха - ние си похапнахме добре и сега е време за пречистване на организма. Ето някои лесни за спазване съвета, които ще ви помогнат да свалите излишните мазнини:1. Пийте сутрин повече вода на гладно - дори не е задължително да е топла вода с лимон.2. Закусвайте. Много хора не закусват, ...

За да се радвате на здрави и хубави зъби е важно не само да ги поддържате чисти, но и да внимавате с какво се храните. Избирайте правилно храната, която консумирате и така със сигурност ще си спестите честото ходене на зъболекар, пише каналът "Баба знае" във vbox7. Вижте какви хр ...

Хората често съчетават някои хранителни вкусове, които повечето от нас мислят, че са чудесна комбинация.От гледна точка на диететиката обаче някои от комбинациите изобщо не са подходящи.Най-често това е заради прекаленото натрупване на едни и същи хранителни групи в едно ядене или незнанието на хора ...

Ако има нещо добро да се каже за инсултите, то е следното: по-голямата част от тях не е нужно да се случват. До 80% от инсултите могат да бъдат предотвратени чрез промяна на здравословния начин на живот и работа със здравни специалисти за контрол на рисковите фактори за инсулт.Изследователите с ...

Неограничената консумация на плодове може също да доведе до наднормено тегло. Това заяви московският диетолог Олга Шмельова. "Ако съществува риск от наддаване на тегло, трябва стриктно да регулирате количествата и качеството на плодовете, които консумирате. Някои от тях имат по-високо съдържание на ...

Силният алкохол е особено вреден, ако го пиете на гладно, но глътка шампанско или вино със сирене или сьомга може да бъде аперитив, който да активира ензимната система, заяви главният нарколог на Москва Евгений Брун пред РИА Новости. "Всеки лекар ще ви каже, че няма безопасна доза алкохол. Но нека н ...

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана дие ...

Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт.Учените от университетската болница в Лозана са стигнали до този извод, след като са наблюдавали 3400 души на възраст от 35 до 75 години средно пет години.„Връзката остава, дори когато се взимат предвид факто ...

Алкохолната напитка, която е най-малко вредна и с относително ниско съдържание на калории, е виното. Това разкри това диетологът Олга Шмелева в интервю за NSN, предаде БГНЕС. "Най-добрият вариант са сухите червени и сухите бели вина. Първото обаче е още по-добро, тъй като съдържа и антиоксиданти", к ...