Целината е един прекрасен зеленчук, който има редица здравословни ползи. Целината е много полезна за здравето, защото съдържа голямо разнообразие от витамини и минерали, като същевременно е богата на вода и бедна на калории. Това я прави чудесно средство за отслабване. Целината има полезни свой ...

Слънцето е жизненоважно за нас, но прекомерното излагане на вредните му лъчи може да доведе до сериозни проблеми като слънчево изгаряне, преждевременно стареене на кожата и повишен риск от рак на кожата. Ето защо е важно да се защитим от вредните слънчеви лъчи. Слънцезащитните кремове са важни, но н ...

Билките и подправките отдавна се считат за естествен и безопасен начин да подправите храната си, да подпомогнете храносмилането и да подсилите имунитета. Въпреки че тези вековни суперхрани все още се използват като основни продукти в кухнята и се ценят за потенциала си да подобряват здравето и ...

Замисляли ли сме се какво ни казва езикът? Той често първи подава сигнали, че нещо вътре в нас не е наред. И макар да не сме лекари, можем да се научим да разчитаме тези знаци – особено с годините, когато здравето вече иска повече грижа.  Още от древността, особено в китайската и индийската мед ...

МБАЛ „Св. София“ с поредна инвестиция за по-бърза и прецизна диагностика. Висококвалифицираният екип от специалисти в Отделението по гастроентерология вече разполага с апаратура, която значително разширява възможностите за ранна диагностика и лечение. 1. Интервенционален ендоехо апарат - и ...

Какво е CBD - значение и история CBD, или канабидиол, е естествено съединение, което се среща в растението канабис. То принадлежи към групата на канабиноидите, които са химически съединения, открити в канабиса. CBD не е психоактивен и не предизвиква “напушване”, което е типично за друг основен канаб ...

Пуканките са популярен и достъпен снакс и са перфектни за спокойна вечер в компанията на любимите хора и хубав филм. Освен че се приготвят лесно и са вкусни, пуканките предлагат някои неподозирани ползи за здравето. Пуканките се правят от специфичен вид царевично зърно, принадлежащо към растението Z ...

Те са достъпни, вкусни и здравословни, а продължителната им консумация предпазва от заболявания на нервната система в късна възраст и може да доведе до трайно подобряване на умствените ни способности. Бадеми Проучване на специалисти от университета на Илинойс в Чикаго, проведено през 2005 г., доказв ...

В морето от съвети за здравословен начин на живот понякога най-добрите решения се крият в простите неща. Д-р Зураб Меладзе – утвърден специалист по здравословно хранене, ни разкрива един от най-лесно достъпните ключове към дълголетието – кефирът. Според д-р Меладзе само две чаши кефир на ден могат д ...

Дълги часове работа пред компютър, недоспиване или алергия. Всичко това е предпоставка за натоварване на очите, в  ...

Клюкарстването – независимо дали ни е удобно да си признаем или не, всички сме го правили. Според проучване на YouGov, 70% от американците споделят, че говорят за своите роднини, което прави семейните клюки най-разпространената форма на клюкарстване. Следват клюките за приятели – 64%, и за шефове – ...

С настъпването на ягодовия сезон пазарите се изпълват с ароматни плодове, но с тях идва и един основателен въпрос – колко безопасни са ягодите, които купуваме? Особено в началото на сезона много потребители се тревожат за нитрати и пестициди, с които понякога се третира продукцията, за да узрее по-б ...

Случвало ли ви се е да усещате тежест в гърдите, без да сте тичали? Или болка в корема, въпреки че не сте яли нищо тежко? Понякога зад тези сигнали не се крие вирус, нито физическо усилие, а нещо много по-дълбоко. Говорим за психосоматиката – начинът, по който душевното състояние се отразява върху т ...

Закуската се счита за най-важното хранене за деня, но наистина ли пропускането й е вредно за здравето? Скорошно проучване предполага, че може да не е толкова лошо, колкото всички ние вярваме. В тази статия ще разгледаме фактите дали пропускането на закуска наистина е вредно за здравето или ...

Целината е един прекрасен зеленчук, който има редица здравословни ползи. Целината е много полезна за здравето, защото съдържа голямо разнообразие от витамини и минерали, като същевременно е богата на вода и бедна на калории. Това я прави чудесно средство за отслабване. Целината има полезни свойства ...

Ако не можете да започнете деня си без да подсладите любимото си кафе или закуска, може би трябва да помислите за по-здравословен заместител на захарта или меда. Вижте в следващите редове няколко варианта за подсладители с нисък гликемичен индекс. Те ще ви помогнат да ограничите пиковете на глюкоза ...

Алергиите са често срещан проблем при все повече хора. Понякога симптомите са леки и причиняват обикновен дискомфорт, друг път - могат да са по-сериозни и да изискват лечение. Вижте кои са 7-те най-често срещани типа алергии. Алергичната реакция е отговорът на имунната система към определена субстан ...

Авокадото е признато за един от най-полезните плодове. То съдържа достатъчно протеин, за да може успешно да замести месото и сиренето в ежедневното ни хранене. Въпреки това, някои хора рядко го включват в менюто си, но може би е време това да се промени. В тази статия ще разгледаме по-подробно полез ...

Високото кръвно налягане е често срещан здравен проблем, с който се сблъскват много мъже, особено с напредването на възрастта. Поддържането на кръвното налягане под контрол е много важно, защото помага за предотвратяване на сериозни проблеми като сърдечни пристъпи, инсулти и бъбречни забол ...