Стресът може да предизвика десетки физиологични промени, за които не сме и подозирали, но една от най-важните в обсега му е тази на имунната система. Причините за стреса и продължителността му определят реакцията на имунната система. Главната мисия на организма е да оцелее и затова, когато се чувств ...

Туршията от векове се смята за суперхрана, защото, благодарение на ферментацията зеленчуците успяват да запазят голяма част от витамините и минералите си. Освен това бактериите, отговорни за ферментацията, повишават имунитета и се грижат за здравето на храносмилателната ни система. Тези бактерии под ...

Ковид пандемията доказа на всички ни, че е почти невъзможно да се скрием от вирусите, които са навсякъде. Но ако искате да сте здрави, трябва да подсилите съпротивителните сили на вашия организъм. Как да направите това? Управлявайте стреса Хроничният стрес може да компрометира имунната система, нама ...

Ръст на случаите на остри респираторни заболявания през последните дни, отчитат епидемиолози. Те прогнозират пик на грипните вируси по време на новогодишните празници и в първите дни на януари, когато учениците ще бъдат във ваканция. От Националния център по заразни и паразитни болести отчитат едини ...

Дългото седене е опасно за здравето, съобщи ЮПИ, позовавайки се на кардиологично изследване. Кардиолози от Многопрофилната болница на Масачузетс в Бостън са установили, че повече от десет и половина часа седнало положение на ден е свързано с риск от сърдечносъдови болести и смърт, дор ...

Даряването на органи е акт на състрадание и хуманност, който може да спаси животи. В България донорството е регулирано от ясни закони, които дават възможност на всеки гражданин да изрази желанието си да бъде донор или да откаже това право. Ето всичко, което трябва да знаете за процедурата и как ...

Храненето е важно на всеки етап от живота, но е особено важно за развитието на бебетата в утробата. Има много разпространени митове относно това как трябва да се храни майката, докато е бременна, затова даваме малко полезна информация. Защо храненето е толкова важно по време на бременност? Хран ...

Днес милиони жени приемат фолиева киселина за собственото здраве и това на децата си. Благодарение на Луси Уилс, която е родена на днешната дата през 1888 г. в близост до Бирмингам, Англия. През 1911 г. Уилс станала една от първите жени в страната, завършили ботаника и геология в Кеймбридж. През 20- ...

Светът на здравословното хранене малко прилича Марвел комикс, където протеинът е супергероят, а въглехидратите са злодея, не мислите ли? Всъщност отказът от въглехидрати и заклеймяването им като вредна храна далеч не е толкова полезно за нашето здраве. Оказва се, че много хора са забравили не само в ...

Ако държите интернет изкъсо, няма как да ви е убягнала новината за учени, които са „доказали“, че в брадите се въдят повече микроби, отколкото в кучешка козина. Предвид все по-главоломната популярност на лицевото окосмяване, никак не е изненадваща склонността на подобни открития да се превръщат в се ...

Всички плодове са полезни за сърцето. Горски плодове, ябълки, банани... Без значение кой е любимият ви плод, редовното му ядене е от полза за сърдечно-съдовото здраве. Но едно научно изследване подчертава друг плод, който е особено полезен за здравето на сърцето. Какво прави този конкретен плод толк ...

Полезен и безопасен ли е флуоридът за зъбите? Или пък е чиста отрова, която трябва да се изхвърли от питейната вода и пастата за зъби? Тези въпроси изиграха роля и на президентските избори в САЩ. Ето какво пише Deutsche Welle. Робърт Кенеди-младши, племенник на убития президент на САЩ Джон Ф. Кенеди ...

В света на натуралните лекове, малко комбинации са толкова мощни, както мед, лимонов сок, лук, чесън и джинджифил. Те са лесно достъпни, а освен това притежават невероятни медицински свойства. Когато се комбинират, се получава лек, който подобрява цялостното здраве, засилва имунитета и помага в битк ...

Всеки сезон от годината ни носи своята красота. Есента и зимата ухаят на канела, радват ни с цветовете, които сменят, пухкавия сняг. Но за нашата кожа, това е период на поредните атмосферни промени, като студ и вятър, на които ще бъде подложена. Ето защо тя се нуждае от специални грижи, не само по о ...

Възпалените яйчници са едно от най-неприятните женски състояния. Факторите, който могат да го предизвикат са многобройно, като най-често срещани са: лошо хранене, дисбаланс на половите хормони, прием на лекарства/антибиотици, честа смяна на сексуални партньори и нередовен сексуален жи ...

Професор Филип Калдър сподели как диетата ни може да увеличи чревното възпаление. Това на свои ред потенциално може да предизвика множество тежки здравословни проблеми и проблеми с метаболизма - от сърдечни заболявания и диабет до затлъстяване и автоимунни заболявания, съобщи Mirror. Калдър изтъкна, ...

Изтръпването е липса на усещане в определена област, понякога придружено от боцкане, парене или усещане за стягане. Това състояние често е симптом на липса на определени вещества в организма или сериозни заболявания, така че никога не трябва да се пренебрегва. Но случвало ли ви се е да имате усещане ...

Нямате време и възможност да спортувате по 1-2 часа на ден? В такъв случай започнете да клякате. Доказано е, че това просто упражнение, познато на всеки от уроците по физическо възпитание, е от голяма полза за човешкото тяло. Какви промени се случват с тялото, ако ежедневно правите по 100 клека на м ...

КАКВО СА ПОСТИТЕ? Постите са благоприятни периоди и възможност за всеки, който иска да бъде по-добър, скромен, смирен, здрав, чист и духовно осъзнат. Чрез следването на коледните пости човек може да пречисти сърцето си и да се облагороди духовно.Ако погледнем календара, постите заемат повече от ...