Младите хора и подрастващите са изложени на особен риск, тъй като тези, които пият по две чаши газирани напитки на ден, удвояват шанса си да развият рак преди 50-годишна възраст. Според учените вероятността човек да се разболее от рак преди 50-годишна възраст е повече от два пъти по-голяма при тези, ...

Шепа ядки - орехи, кашу или шамфъстък дневно, намалява опасността от фатален инфаркт или инсулт за диабетиците с една трета, както и от сърдечносъдови заболявания, съобщи в. "Дейли мейл".Като количество са достатъчни седем ореха или 24 бадема, пет дни в седмицата. Най-голям защитен ефект имат ядките ...

Сладоледът, бисквитите и бонбоните изкушават с цветовете и божествения си вкус. Представяме ви 5 съвета, които да ви помогнат да им устоите и да не се поддавате на глада за сладко. Всички обичат вкуса на сладкото. Дори в напреднала възраст желанието за него не изчезва. Налага се съзнателно да изключ ...

Можете ли да направите „Тест за старост?“ Това малко предизвикателство, измислено от треньора по кросфит Крис Хиншоу, изглежда доста просто, но не е толкова лесно, колкото звучи. Тестът е добър индикатор за вашата физическа форма, баланс, координация и сила нива и стана вирусно в социалните мрежи. К ...

Георги Маждраков е български кардиолог с дългогодишен опит и специализации в областта на вътрешните болести и инвазивната кардиология. Роден през 1972 г. в София, той е бивш състезател по хокей на лед, като е играл за ХК „Левски” и националния отбор. Завършва медицина през 1996 г. в Медицинска акаде ...

Тялото ви дава много сигнали, че сте изморени, но обикновена сте толкова привикнали да не си доспивате, че не си давате сметка колко вредно е за здравето ви. Разпознайте симптомите на недоспиването и открийте стратегии за по-здравословен и пълноценен сън. Ето пет нетипични симптома, че ви липсва сън ...

Бронхиалната астма е хронично заболяване, засягащо дихателния тракт. Засяга децата, но и пациенти в по-напреднала възраст. Към дефиницията на болестната единица се включват бронхиална обструкция и хиперреактивност на бронхиалната лигавица. Болестта протича на епизоди, които в повечето случаи са пров ...

Искате да се справите с херпеса на устните веднъж завинаги? Прочетете редовете по-долу и открийте най-добрите практики за ефективно лечение и укрепване на имунната система, за да държите херпеса под контрол и да намалите риска от повторната му поява. Основно за херпеса на устните Херпесът на устните ...

С настъпването на зимата и студеното време на много от нас ни се прияждат по-тежки и мазни храни, за които иначе едва ли бихме се сетили. И сланината, която последните години е така упорито заклеймявана като изключително вредна, е една от тях. Много са почитателите на сланината, които се въздър ...

Отново е това време на годината, когато не можете да си спомните кой ден от седмицата е. Или кога за последен път сте яли нещо, което не е подправено с канела или напоено с алкохол. Също така не можете да си спомните кога за последен път сте се събудили и сте се чувствали свежи. Всъщност от известно ...

Измръзването на крайниците е често срещан проблем през зимните месеци, и всички до болка сме свикнали с тях, но в някои случаи то може да подсказва за наличие на по-сериозно здравословно състояние.  Високият холестерол често е наричан „тихият убиец“, тъй като симптомите му рядко се проявяват в ...

Въглехидратите са полезни и не трябва да се демонизират. Не обвинявайте въглехидратите за наднорменото си тегло или за високата си кръвна захар. Причината е, че не всички въглехидрати са ваши врагове. Някои въглехидрати са особено полезни както за отслабване, така и за поддържане на стабилни нива на ...

От изследванията на нови лекарства за отслабване до въздействието на изкуствения интелект (ИИ) в медицината - 2024 г. е белязана от важни научни постижения, особено в областта на здравеопазването. От изследванията на нови лекарства за отслабване до въздействието на изкуствения интелект (ИИ) в медици ...

Американски учени проведоха мащабно изследване, което не потвърждава ефективността на толкова популяризираните перлички от рибено масло при профилактиката и лечението на заболявания на сърдечно–съдовата система. Рибеното масло е богато на омега-3 мастни киселини, витамин Д и други полезни вещества. ...

На прага на пика на сезона на грипа въпросите, свързани с превенцията и повишаването на устойчивостта на организма към вирусите с цел недопускане на заразяване чрез стимулиране на собствените защитни сили, неминуемо излизат на преден план. А какъв по-лесен начин има да пробудите позаспалата имунна с ...

Произлизащо от Китай, кивито е изключително полезен плод, популярен по целия свят. Едно средно киви с тегло около 80 грама съдържа 46 калории, 0,3 грама мазнини, 1 г протеин, 11 г въглехидрати и 2,6 г диетични фибри. Плодът е отличен източник на витамин С и витамин К и съдържа в по-малки, но значими ...

Болката в стомаха след хранене е често срещан симптом, който може да варира от лек дискомфорт до силна болка, значително нарушаваща качеството на живот. Този симптом е многолик и може да бъде сигнал за редица проблеми, свързани с храносмилателната система, или за по-сериозни патологични състояния. Р ...

На Коледа си позволяваме повече сладки неща и мнозина търсят заместители на захарта - например мед. Естествените алтернативи на захарта по правило са по-скъпи и хората си мислят, че са и по-добри, пише Deutsche Welle. Така ли е наистина? В мрежата и в готварските книги е пълно с рецепти за „здравосл ...

Столетниците живеят в калориен дефицит. Те спазват така наречения трик на 80-те процента, което означава, че не дояждат 20% от менюто си. Често доживелите до библейска възраст хапват само 1900 калории вместо типичните за хората 2000-2500 калории на ден. Италия, Япония и Коста Рика се свързват с една ...