Днес ще акцентираме върху 10 начина, които ни помагат да се справим с наднормено тегло, и които са ключови в това начинание. Определението за наднормено тегло в днешно време е условно. Както много други неща, то зависи от индивидуалния организъм. В най-общ смисъл за наднормено се счита всяко тегло, ...

За мнозина богато отрупаните трапези по Коледа и Нова година могат да сложат началото на едно системно преяждане. А свръхконсумацията и безразборната употреба на различни храни и напитки подлага организма на силен стрес, от който той страда поне година напред. В резултат могат да се отключат редица ...

С настъпването на есента, когато въздухът става по-сух, а температурите се понижават, много хора започват да изпитват дискомфорт от напукани устни. Този често срещан проблем се дължи на комбинирания ефект от студения вятър, ниската влажност и честото облизване на устните, които водят до изсушаване и ...

Когато имате празен стомах и голям апетит, може да бъде изкушаващо да вземете първото нещо, което видите в кухнята. Това е особено вероятно, ако току-що сте се събудили или сте имали натоварен ден и просто не сте намерили време за хранене.  Някои храни (и напитки) обаче могат да повлияят на пра ...

Най-вероятно не сте и подозирали за хилядите ползи на една храна, която непременно присъства на трапезата на голяма част от българите през зимния сезон. Става въпрос за киселото зеле. Знаете ли, че то може значително да повиши имунитета и дори да се използва като превенция срещу ракови заболява ...

Зимата е сезон, който не само променя климата, но и поставя организма ни пред редица предизвикателства. През студените месеци човешкото тяло е по-уязвимо към различни дефицити, които могат да окажат сериозно влияние върху здравето, имунната система и енергията ни. За да поддържаме оптимално здр ...

Великобритания регистрира първото предаване на новия вариант на маймунската шарка извън Африка, съобщи АФП.  Двама души са били заразени с новия вариант на вируса, след като са били в контакт с болен, завърнал се от Африка. Това е първото местно заразяване извън Африка, обяви Световната здравна ...

Отново сме в сезона на грипа и вирусите и въпреки че заболеваемостта още не е стигнала своя пик, случаите не спират да растат. Напоследък в Европа, а и не само, се наблюдава още една притеснителна тенденция - увеличаване на случаите на атипична или т.нар. "ходеща" пневмония. Добре знаем, ч ...

Зимата носи своите предизвикателства – по-малко слънчева светлина, по-малко пресни плодове и зеленчуци, а тялото продължава да има нужда от основните витамини и минерали за оптимална функция и имунна защита. Ето кои са най-важните хранителни вещества през зимния сезон и как да ги осигурим на тялото, ...

В сезона на настинки и вируси е важно да поддържаме имунната си система силна. Една от най-добрите естествени стратегии за това е консумацията на топли напитки с лечебни съставки. Чаят за имунитет, който публикуваме, съчетава силата на джинджифил, куркума, лимон и мед – всички те са известни с проти ...

Да ти падне зъб, да паднеш от високо или дори да те преследват - това със сигурност са едни от най-популярните кошмари, които сънуват хората без значение в кой край на Земята се намират. Оказва се дори, че има официална статистика кои са най-популярните кошмари, пише Edna.bg. На първо място в проучв ...

Тревожността е общият термин за многоизмерните вътрешни борби, пред които е изправен човек. Ако трябва да се изразим на народен език, тогава бихме признали напълно убедено, че тревогата те изяжда отвътре. Но сякаш тези борби не са достатъчни, безпокойството се подхранва и от някои измамни продукти, ...

Хората прекарват голяма част от живота си в сън - около 1/3. Нарушението на съня или нарушението на бодърстването са едни от най-честите проблеми в ежедневието. Засегнати са средно между 20-30% от общото население, разказа проф. д-р Стайков. Той посочи, че сънят е изключително важен както за нашето ...

Тези сушени плодове се препоръчва през зимата за по-добро храносмилане и по-добър имунитет. През зимата трябва да се погрижим за здравето и имунитета си. Експертите твърдят, че е най-добре да наблегнем на естествените храни, които могат да съхранят здравето ни в студените дни. Нищо не може да се сра ...

Кестените са вкусен и популярен вид ядки, които се консумират по целия свят. Те са богати на хранителни вещества и имат множество полезни свойства за здравето. Ето и някои от основните ползи от консумацията на кестени: Богати на антиоксиданти Кестените са източник на антиоксиданти, които помагат на ...

Подаграта е едно от най-древните известни заболявания, което и днес продължава да предизвиква сериозни здравословни проблеми. Болестта се проявява чрез натрупване на пикочна киселина в кръвта, която образува кристали в ставите, водещи до силни болки и възпаления. Въпреки че състоянието може да бъде ...

Проф. д-р Иванка Димова е родена в Дупница. Завършва медицина през 1997 г. и започва работа като педиатър в болницата в родния си град. През 2001 г. вече е асистент в Катедрата по медицинска генетика на Медицински университет - София. Преминава през всички стъпки на академичното израстване - главен ...