Колкото и неприятно да звучи, студеният душ е нещо добро. Той действа като терапия и помага да се излекувате, да се възстановите след тежка тренировка и като цяло да се чувствате добре. Криотерапията използва излагане на ниски температури за охлаждане на тъканите на тялото по терапевтични причини: С ...

Независимо в каква сфера работите - корпоративна, в областта на услугите или пък имате собствен бизнес – можем да намерим нещо общо помежду ни. „Редовно в работата си забелязвам трудност при моите клиенти да се отърсят от натрупаното напрежение и да си починат”, казва Гергана Радович, холистичен тер ...

Изпитвате дискомфорт след хранене? Виновникът за това най-често са стомашните киселини. Разберете повече за това какви са причините и как да се справите с неудобството, което причиняват. Какво представляват стомашните киселини Стомашните киселини играят ключова роля в процеса на храненето и храносми ...

Бременността е период, в който тялото ви и развиващият се плод имат нужда от ценни хранителни вещества. Един от минерали, които най-често са в недостиг по време на бременност, е желязото. Този дефицит може да предизвика така нежеланата и опасна през бременността анемия.  Червеното цвекло ...

Здравето и красотата на ноктите, кожата и косата  ви трябва да се подхранват не само отвън, но и отвътре. Храните, които избирате за ежедневното си меню са от огромно значение за състоянието на ноктите, косата и кожата ви, защото в тях се крият важни и незаменими хранителни вещества.  Ако искате сил ...

В стремежа към по-здравословен начин на живот джинджифиловите шотове са се превърнали в популярен сутрешен ритуал. Тези мощни еликсири, обикновено направени от концентриран джинджифилов сок от корен, имат много ползи, сред които забързване на метаболизма и подсилване на имунитета. Ето 5 ползи от джи ...

Разбира се, не е нужно при всеки бодеж да изпадате в паника. Има обаче някои симптоми, които мнозина възприемат като обикновено неразположение, докато всъщност с тях тялото сигнализира за здравословен проблем. Особено ако се проявяват често или са пълзящи. Ето при кои признаци трябва да бъдете нащре ...

Високият холестерол е изключително опасно състояние, което се характеризира с повишени нива на мазнини в кръвта. Тези мастни молекули постепенно полепват по стените на артериите, което води до образуването на плаки, които пречат на богатата на кислород кръв да достигне до сърцето и мозъка. ...

Ракът е едно от най-опасните и коварни заболявания. Развитието на ракови клетки зависи от много фактори. Начинът на живот и хранене е един от факторите наред с генетиката, външните влияния, вредните навици и пороци, възпалителните процеси в организма. Има различни храни, които могат да намалят риска ...

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е сериозно здравословно състояние, което засяга милиони хора по света. Ако не се контролира, може да доведе до сърдечносъдови заболявания, инсулт и други здравословни проблеми. За щастие, съществуват природни средства, които могат да помогнат з ...

Температурният оптимум, за който сме пригодени да функционираме, е между 18 и 25 градуса. Това каза в предаването „Тази сутрин“ кардиологът проф. Сотир Марчев. „В този температурен отрязък сърдечносъдовата смъртност е най-ниска. С понижаването на температурите смъртността рязко се качва. А когато те ...

Ракът е едно от най-опасните и коварни заболявания. Развитието на ракови клетки зависи от много фактори. Начинът на живот и хранене е един от факторите наред с генетиката, външните влияния, вредните навици и пороци, възпалителните процеси в организма. Има различни храни, които могат да намалят риска ...

Расте делът на новодиагностицираните между 30 и 50 години, причини са масовото обездвижване и наднорменото тегло „Вземи краката си в ръце активно" поставя фокус върху проблема с разширените вени (ХВБ). Какво представлява инициативата, какво провокира развитието на ХВБ, как протича заболяването и как ...

Могат ли диабетиците да консумират шоколад и в какви количества? Отговор дава началникът на отделението по ендокринология в УМБАЛ - Пловдив д-р Станимира Станчева-Василева. „Пациентите с ендокринни заболявания - наднормено тегло, затлъстяване, диабет, хипотиреоидизъм, метаболитен синдром и др., също ...

Много от нас живеят с идеята, че през лятото сме имунизирани срещу грип и настинка. Ала щом вирусите ни застигнат, бързо забравяме за тези илюзорни представи. Точно така - и грипът, и настинката са провокирани от вируси, но от различен тип. Докато срещу грипните съществуват ваксини - макар ...

Високият холестерол е изключително опасно състояние, което се характеризира с повишени нива на мазнини в кръвта. Тези мастни молекули постепенно полепват по стените на артериите, което води до образуването на плаки, които пречат на богатата на кислород кръв да достигне до сърцето и мозъка. На т ...