Пролетта току що настъпи, а оплакванията на хората от болки в корема вече започнаха, съобщи д-р Цветка Лахтариева. Стомашно-чревният дискомфорт е обичаен при смяната на сезона и особено когато пролетното меню измести зимното. В момента е актуална консумацията на повече зелени храни – спанак, марули, ...

По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни вещества за правилното функциониране на организма. Освен това така ще се предпазите от вируси и настинки. Какво да пием вместо краве мляко? Растителните млека като бадемово, соево, кокосов ...

Готвенето заема такава голяма част от деня и живота ни, че понякога го правим напълно несъзнателно. То се е превърнало в неизменно задължение за почти всеки от нас. Надяваме се, че изборите, които правим в кухнята ще ни помогнат да поддържаме здравето и формата си. Но дали това наистина е така? В сл ...

Ритуалът за изпиване на чаша кафе преди спортна тренировка се е превърнал в обичайна практика за много спортисти и фитнес ентусиасти. Идеята зад тази традиция се корени във вярването, че кофеинът, естествен стимулант, който се съдържа в кафето, може да подобри физическото представяне и да осигури ра ...

Учени от цял свят ежедневно спорят за ползите и недостатъците за здравето от редовната консумация на кафе.Повечето експерти са обединени около твърденията, че тази напитка е полезна за здравето, ако се консумира обаче в определени количества.По тази причина специалисти от Южна Австралия са провели п ...

Цветът Здравият език е предимно розово-червен. Влажен слой лигавица покрива повърхността му. Върху нея не трябва да има плака с неопределен цвят. Не бива да има парене, изтръпване и други неприятни усещания.  Започне ли да се натрупва плака по езика ви, обърнете внимание на цвета ѝ. Още в древн ...

Учени твърдят, че са открили нова суперхрана, съобщи електронното издание "Юрикалърт". Специалисти от Мемориалния университет в Нюфаундленд, Канада, са на мнение, че  плодовете на храста морски зърнастец, известен и като облепиха, е богат източник на естествени антиоксиданти в Северна ...

По време на постите е необходимо да се консумират различни храни, за да се набавят всички необходими хранителни вещества за правилното функциониране на организма. Освен това така ще се предпазите от вируси и настинки. Какво да пием вместо краве мляко? Растителни млека, като бадемово, соево ...

Ароматът ѝ се свързва с нежност, любов, романтика, сладост и от векове се смята за ценна. Ванилията! Всеки е виждал онези красиви ванилени шушулки, пълни с малки уханни семенца, които добавят незаменим вкус към напитки, захар на кристали, десерти.  Интересно е, че както много други по ...

Целта на постите е да пречистят тялото не само на физическо, но и на духовно ниво. При някои заболявания обаче не трябва да гладувате, защото състоянието ви може да се влоши. Преди да вземете решение за гладуване, препоръчително е да преминете медицински преглед, съветва диетологът Марият Мухин ...

Въпреки че витаминът се намира в много храни, дефицитът на B12 е относително често срещан. Симптомите на нисък B12 могат да варират от физически до психологически. Витамин B12 е основно хранително вещество, от което тялото ви се нуждае за процеси като синтез на ДНК, производство ...

Булгурът е популярна храна в много кухни по целия свят, особено в Близкия изток и Средиземноморието. Представлява бланширана, натрошена и раздробена пшеница. Цветът е различен - по-светъл или по-тъмен, в зависимост от сорта и размера на надробените частици. Приготвя се много бързо и лесно. Използва ...

Смрадликата е билка, известна със своите лечебни свойства от древни времена. Тя има множество ползи за здравето благодарение на своите противовъзпалителни, антисептични и обезболяващи свойства. Ето някои от основните ползи от смрадликата: Облекчава болка и възпаление Смрадликата често се използва за ...

Ако не хапвате ягоди, трябва да започнете. Те не само са сочни и вкусни, но са и изключително полезни за организма ни. Богати на хранителни вещества и пълни с антиоксиданти (като витамин C), ягодите имат много ползи за здравето, някои от които може да ви изненадат. Ето 8 причини защо трябва да включ ...

Хората, които са имали афти/язви в устата, знаят дискомфорта и болката, които това състояние може да причини. Храненето става почти невъзможно и каквото и малко да се опитате да погълнете, е много болезнено. Стресът играе голяма роля в появата им заедно с консумацията на замърсени храни. Някои от че ...

Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но е важно да се вземат предвид потенциалните отрицателни последици за здравето и благосъстоянието ви. Въпреки че личните предпочитания варират, има няколко причини, поради които експертите препоръчват да не се използват две възглавници за ...