Много хора, за съжаление, се опитват да угодят на останалите, като пренебрегват собственото си щастие. Това може да има негативен ефект върху цялостното им благосъстояние. Долните 10 съвета могат да ви помогнат да започнете да приоритизирате себе си. Те са особено полезни за онези, които се затрудня ...

Понякога няколко добре подбрани думи в точния момент могат да имат по-голямо въздействие от обикновената декларация за любов. Но как ще реагирате, ако научите, че има няколко фрази, които са по-силни и от „Обичам те!“.Да, точно така! В това е категорична психоложката Мици Бокман, която е и сертифици ...

В живота има два типа хора - такива, които намират половинката си от раз и такива, които минават през голямо търсене и много партньори, докато се задомят. Късмет, съдба или начин на живот, каквото и да е, това са 3-те зодии, които имат най-много връзки в живота си. Овен Овните имат голям "стаж" в лю ...

Джошуа Уолф Шенк, автор на книгата “Power of Two”, твърди, че, когато сме в романтична връзка с някого в продължение на години, нашата личност се трансформира. Променя се начинът, по който виждаме света. Дългите връзки пробуждат в човека напълно различен начин на мислене и поведение. Според него дво ...

Когато става въпрос за любов и взаимоотношения, често сме инструктирани да търсим предупредителните знаци. Надписът на стената. Червените знамена. Въпреки че определено е важно да забелязваме нещата, които показват, че някой може да не е съвместим с нас, също толкова важно е да търсим зелените знаме ...

Когато отслабват, хората често се подлагат на диети, които често завършват с неуспех и наддаване на тегло. Диетолог посочи основните грешки по време на диети, които трябва да се избягват. Какво е диета? Диетата е специален хранителен режим, който може да включва информация за препоръчителните храни, ...

Темата за нарцисистите в момента е много нашумяла. Все повече и повече ставаме свидетели на нарцистично поведение, особено от съвременните мъже. Днес ще ви дадем няколко съвета, които да ви помогнат при разпознаването на такъв тип хора.Нарцисистите са хора, които проявяват черти на нарцистично лично ...

Кортизолът е наречен "хормонът на стреса" поради основната му роля в нашата биологична реакция на стрес. Но хората са склонни да мислят само отрицателно за този хормон, който всъщност е ключов играч в няколко функции и системи на тялото. Какво е кортизол и какво прави? Кортизолът е хормон, ...

Има някои не съвсем очевидни думи и действия от страна на жените, които ужасно дразнят силната половина от човечеството. Психолозите ни обясняват кои думи и дела мъжете няма да простят на своята сродна душа. Непримиримостта на жената Ако избраницата на мъжа постоянно се поставя начело на всичко, без ...

Да научиш, че партньорът ти е бил неверен, е едно от най-болезнените преживявания в живота. А според ново проучване, понякога една на пръв поглед малка грешка може да доведе до изневяра. Изследване, поръчано от Netflix във връзка с новото предаване Cheat: Unfinished Business, разкрива, че цели 33% о ...

Д-р Тихомира Георева е гастроентеролог и диетолог в пловдивска университетска болница. Акцент в нейната работа е борбата с наднорменото тегло и използването на храната като лекарство при редица заболявания в областта на гастроинтестиналния тракт. Тя е разработила диетичен режим, които кара метаболиз ...

Днес лекари експерти ни разказват какво може да ни попречи да свалите излишните килограми. Много хора, решавайки да отслабнат, започват да ходят на фитнес или да тренират у дома. Следващата стъпка, която предприемат е спазването на здравословно хранене и хранителните режими. През първите седмици тов ...

Маратонките са склонни към бързо замърсяване и натрупване на неприятни миризми, което изисква редовно почистване и внимателно пране. Подготовка за машинно пране Преди да поставите маратонките си в пералнята, препоръчително е да изпълните няколко подготвителни стъпки: Отстранете връзките и стелките о ...

Хладилникът е сърцето на кухнята, където съхраняваме продуктите си и където започва всяко хранене.Правилната организация на хладилника е не само въпрос на естетика, но и на безопасност, икономия на средства и улеснение в ежедневието. Добре подреденият хладилник помага да намерим бързо това, което тъ ...