Британски учени установиха, че дясната половина на леглото е по-лошата за здравето и в нея хората се събуждат по-зле отпочинали. Проучването е правено на 2000 души, които трябвало да отговорят на въпроси в коя част на леглото спят, как се събуждат и как протича денят им. Оказало се, че тези, които с ...

Искате да отслабнете и се чудите какво да консумирате, за да дадат ефект усилията ви? Обикновено в такива случаи наблягаме на растителните храни, салатите, бобовите и зърнените продукти, киселото мляко, плодовете. Всяка от изброените храни се абсорбира много по-качествено в комбинация с други храни, ...

Затлъстяването е причина номер едно за съкращаването на живота – по-голям рисков фактор от пушенето и високото кръвно налягане. Според екип американски изследователи прекомерното наднормено тегло води до 47% повече загубени години живот в сравнение с цигарите, които от своя страна съкращават живота ...

Боровинките не просто правят закуската или междинните похапвания по-вкусни. Те са задължителна добавка към зърнената ви закуска по няколко важни причини. Кои са те? Те стимулират мозъчната функция и паметта Според изследванията, дългосрочната консумация на боровинки в комбинация със зърнени закуски ...

В процеса на бързо отслабване кожната ни покривка губи еластичност и не успява да се приспособи към новите форми на тялото ни. Най-често от тази напаст страдат гърдите, дупето, коремът и вътрешната част на бедрата. Последствията от бързото отслабване издават и ръцете, чиято кожа също провисва. За да ...

Алергиите са често срещани състояния. Те са с различни симптоми, тъй като са предизвикани от различни патогени или са насочени към определени субстанции. Най-често проявите на алергични реакции са свързани с хрема, обрив, сърбеж, зачервяване, подуване на лицето и крайниците. Има състояния обаче, кои ...

Йога е изкуство, философия, която подобрява състоянието на тялото и ума. Ето защо не само възрастните могат да я практикуват. Децата също биха могли да се научат да правят йога, защото тя би им помогнала в много посоки. Кои са те и защо родителите трябва да стимулират децата си да практикуват йога? ...

Здравословна и полезна диета от Тибет може да ви помогне да почистите токсините от кръвта си, като по този начин намалите риска от мозъчен удар и инфаркт. При тази диета в продължение на 25 дни всеки ден трябва да се пие специално приготвена напитка. Напитката се пие винаги сутрин и винаги на гладно ...

Това полезно растение има доста имена, но повечето от вас го познават като сминдух. Знаете ли какви са ползите от тази полезна и популярна подправка? Китайската и аюрведическа медицина от векове ползват семената на сминдуха за лечение и разкрасяване. Арабските красавици редовно ядат от плодовете на ...

Основната съставка в този сок е цвеклото. То има изобилие от витамини като В1, В2, В6, С, антиоксиданти, фолиева киселина и минерали като фосфор, калий, калций, магнезий, цинк, натрий и желязо, пише zajenata.bg. Този зеленчук също така има свойства, които помагат в борбата срещу рак. В редица изслед ...

От време на време се чувстваме изключително изтощени – физически и психически. Когато ви се случи отново, пробвайте този лесен лек от моркови и чесън. И се наслаждавайте на енергията си! Трябват ви само моркови и чесън! Морковите умеят да се грижат за очите и кожата ви, а чесънът е най-доброто, коет ...

Царевицата е прекрасна зърнена храна. Тя не съдържа глутен, богата е на фибри и натурално нишесте, добър източник е на витамини, минерали, антиоксиданти, подобряващи здравословното състояние. Царевицата има редица здравословни ползи, заради които заслужава да бъде консумирана по-често, отколкото се ...

Около 2% от населението страда от остра непоносимост към глутен, позната като целиакия. Глутенът е сложен протеин, съдържащ се в пшенично брашно, житни растения, ръж, ечемик и овесени ядки. При непоносимостта, която често е наследствена, се наблюдава неспособност на организма да преработва правилно ...

Пролет. Топличко слънце огрява улиците. Всичко нетърпеливо се събужда за нов живот – пъпките се разтварят, литенцата се разлистват, а хората захвърлят тежките зимни одежди. Когато затоплянето е рязко, ние сме склонни да го надценяваме, а това води до здравословни проблеми, предупреждават лекарите. К ...

Жените по цял цвят полудяха по "черната маска". Вероятно и вие сте я пробвали или познавате поне един човек, който си я е мазал на лицето. Някои твърдят, че резултатът е невероятен, но щом прочетете долните редове ще се отвратите! Експерти започнаха проучване защо тази маска е толкова ефективна, но ...

Средата на март е и времето ще се затопля все повече. Идва време да приберем в гардероба дебелите дрехи, с които се навличахме цяла зима. Кожата ни е загрубяла през студените дни, затова е време да се погрижим за нея, защото идва пролетта. Ето няколко начина, с които кожата ни ще засияе: Излющване н ...

За да се отървете веднъж завинаги от проблемите, трябва да опитате маска за цъфтящи краища. Понякога изтощената коса е в състояние да съсипе деня на всяка уважаваща себе си жена. Тя е предпоставка за ниско самочувствие и липса на увереност. Когато това се случи, започват да се търсят всевъзможни сре ...

Ако ви се е случвало да стоите дълго време на опашка с бутилка вода в ръка, тогава вероятно сте забелязали странните символи по дъното й – триъгълник с едноцифрено число в него. Символът със стрелка, разбира се, означава, че материалът е рециклиран. Но какво означават цифрите във вътрешността на лог ...

Кариесът е едно от най-честите заболявания на зъбите. Около 98% от населението страда от него. Това е сложен, бавно протичащ патологичен процес, който засяга твърдите тъкани на зъба и се развива в резултат на комплексно въздействие на неблагоприятни външни и вътрешни фактори. Основните фактори, коит ...

С настъпването на топлите дни човек започва да се оглежда в огледалото и да бъде все по-критичен към образа в него. Дори с ограничаване на порциите през зимата се качват по няколко килограма по физиологични причини. За да ни топли тялото се нуждае от повече енергия и така човек неусетно консумира по ...