Mного хора страдат от разстройства на съня или им е все по-трудно да заспиват бързо, откакто започна пандемията от коронавирус. Експертите твърдят, че не е нужно да взимате приспивателни или други лек ...

На всички ни се случва да не спим достатъчно. Напрегнатото и забързано ежедневие често изяжда от времето ни за сън. Този начин на живот естествено вреди на организма много повече от това да усещаме, ч ...

В днешното забързано ежедневие хората най-често страдат от стрес, безсъние, депресия, панически атаки и т.н. Всичко, което е пряко свързано с психическото състояние на хората, са последиците от емоцио ...

Безсънието е много разпространено в България – около 30-40% от възрастните изпитват някои от симптомите му. Така че за всички ветерани в безсънието – и за всички, които понякога не могат да заспят – н ...

Продължителната липса на сън, не само може да доведе до сериозни здравословни проблеми, но също така оказва влияние върху характера на хората, казва професорът по неврология в Университета на Калифорн ...

Тайната рецепта против безсънието включва 10 основни дейности, които трябва да изпълним, за да имаме здрав сън. 1. Създайте си вечерен ритуал - всекидневно повтарящи се действия, които не ви натоварва ...

Десислава Радева все по-трудно успявала да намери покой вечер, пише „Ретро“. Първата дама имала проблеми със здравия сън и почти всяка вечер будувала като кукувица до малките часове на нощта. От извес ...

Откриха кои гени могат да провокират нарушението на съня. Учени от Калифорнийския университет в Сан Диего са изследвали образци от ДНК на над 33 хиляди американски военни. Те са ги разделили в зависим ...