Ако сте свикнали непрекъснато да добавяте сол към храната си, обърнете внимание на състоянието на тялото си, тъй като може неочаквано да влошите здравето си, пише zdrave.to. Скорошно пр ...

Ако се храните с твърде много сол, това може да навреди на вашето здраве. Преди това обаче вашето тяло ви дава редица предупредителни сигнали. Вижте 5 симптома, че прекалявате със солта. Едва ли има ч ...

Според последните проучвания е добре да консумирате 2300 милиграма натрий (1 ч. л.) дневно. Изчислено е обаче, че средната дневна консумация е по-близка до 3,400 милиграма натрий (около 1 и 1/3 ч.л.). ...