Сънят е важен елемент от битието ни. Човек прекарва в сън една трета от целия си живот. Той е толкова важен, че изпреварва дори храната в скалата на жизнено важните неща за съществуването. Без храна ч ...

Може би освен факта, че човек не може да живее без сън, не знаете нищо повече за него. Но позата на тялото ви по време на сън играе важна роля за здравето на целия организъм. Източната медицина отдавн ...

Какви са ползите от добрия нощен сън? По-добро здраве, по-добър сексуален живот, по-малко хронична болка от наранявания, по-ясна памет, по-добро настроение и още много други. А как най-лесно да се сдо ...

Позата по време на сън може да ни помогне да се справим с болежките по тялото, съобщава сайтът Брайтсайд. Лошата страна на остаряването е, че то обикновено е придружено от болки, странни пукащи и щрак ...

Много хора предпочитат да спят по корем, тъй като само в тази поза се чувстват достатъчно комфортно и отпуснато. Този навик обаче се оказва доста вреден в дългосрочен план, тъй като може да причини ра ...