Много хора страдат от проблеми със съня. Безсънието, честите събуждания през нощта, късното заспиване и ранното ставане, особено под влиянието на ежедневния хроничен стрес могат да доведат до сериозни ...

Хората, страдащи от късогледство, имат по-лош сън от тези с нормално зрение, тъй като имат забавени циркадни ритми, установи изследване, цитирано от в."Дейли мейл". Късогледство се наблюдава при 30 пр ...

Напитките, които избираме вечер, неизменно влияят върху качеството на съня ни. Ако напоследък чувствате, че сънят ви е станал неспокоен и не искате да се събуждате рано сутрин, може би е време да ...

Млякото е чудесен източник на хранителни вещества. Полезно е за здравето на костите ви и особено полезно ще бъде за вас, ако го консумирате преди лягане. То съдържа съединения, които спомагат за подоб ...

Известно е, че по време на сън се активират процесите на детоксикация и това важи с особена сила за кожата. Клетките се регенерират, а тъканите елиминират увредените молекули. Ако същите тези увредени ...

Експерти твърдят, че не всяка почивка е полезна за човешкия организъм. Така например следобедната дрямка не трябва да трае повече от 40 минути. В противен случай нашият „вътрешен часовник” и цикълът н ...

Собственикът на фитнес зала в Дупница Юли Кишкин стартира инициатива за строеж на храм в най-големия квартал в града - жк "Бистрица", след странен сън. Той вече събра над 200 подписа. Пред репортер на ...

Китайски учени установиха, че недоспиването се отразява пагубно на репродуктивните способности на мъжете, като качеството на тяхната сперма се понижава с 30 процента, пише в. "Метро". Таблоидът цитира ...

Отслабване без спорт – да, възможно е! Всички сме чували, че добрият външен вид върви ръка за ръка с физическа активност. Последната обаче може да се пропусне, ако следвате някои основни правила. Начи ...

Жител на Северна Каролина позвънил рано сутринта на спешния телефон 911 и съобщил на оператора, че когато се събудил, видял, че някой е наръгал жена му. 28-годишният Матю Фелпс разказал, че преди да с ...

Часовете за сън, достатъчни за доброто ни здравословно състояние, са различни през определени периоди от живота. Необходимостта от сън намалява с възрастта и по тази причина децата имат нужда от повеч ...

В един или друг период всеки от нас е имал проблеми със съня. В момента, в който си легнете, започвате да мислите за всичко, което се е случило през деня, умът ви препуска през събитията или не можете ...

Казват, че ако имаш чиста съвест, ще имаш и здрав сън. Според ново проучване обаче тайната за това се крие в съвсем друго нещо. В ново изследване американски учени откриха, че когато човек има цел в ж ...

Кога се сбъдват сънищата? Този въпрос без съмнение вълнува умовете на много хора, които искат да разберат дали съновиденията им имат някаква връзка с бъдещето или са просто нощни видения. За да разбер ...