Както радостта, така и болката са емоции, които трябва да бъдат изпитани от сърцето, за да можем да усетим истински живота. Да се съпротивляваме срещу болката е все едно да се бием с вятъра – само ще се изтощим повече. Нито радостта може без болка, нито болката без радост.
Човек е истински щастлив, когато си позволява да чувства. Ако е нужно живее с наранено сърце. Самата природа, самият живот създават необходимостта от болката. Колкото и парадоксално да звучи – не може да има живот без болка – поне такъв, какъвто го познаваме.
Щастието не е емоция, нито чувство или мисъл. То е състояние на духа, което стои дълбоко в нас и нищо не може да му навреди.
Една от причините да се чувстваме нещастни или тъжни е, че обръщаме внимание на нещата, които вече сме постигнали и имаме в живота си. Вместо да оценим всичко хубаво около нас, ние се фокусираме върху нещата, които ни липсват, и вярваме, че щастието ни зависи от постигането на следващата ни голяма цел.
Изразяването на благодарност премества нашия мисловен фокус върху позитивното, което компенсира естествената тенденция на мозъка ни да се фокусира върху заплахи, тревоги и негативните аспекти на живота. Когато оценяваме нашите блага, ние всъщност каним щастие и добри обстоятелства в нашия живот.
ОБГРАЖДАЙТЕ СЕ С ПОДХОДЯЩИТЕ ХОРА
Въпреки че вие сте изцяло отговорни за вашето емоционално и духовно състояние, няма да ви е от полза да сте обградени от хора, които правят живота ви неприятен. Ако имате токсичен приятел, който е склонен да ви говори негативни неща, когато се видите, трябва да помислите дали той има място в ежедневието ви.
С течение на времето негативните ефекти на компанията, която сте избрали, ще започнат да се засилват, което ще ви попречи да постигнете щастие. Това е истинското послание на поговорката „С какъвто се събереш, такъв ставаш”.
ВИЕ СТЕ КЛЮЧЪТ КЪМ ВАШЕТО ЩАСТИЕ
В момента, в който осъзнаете, че вие сте създателят на вашето щастие, ще достигнете до логичния извод, че нещастието, което ви спохожда, е ваш избор. Този избор не е съзнателен, но след като знаете произхода му, можете да го осветите със силата на вашето внимание. Единственото, което ще има значение след това, са усилията и дисциплината, които ще положите за постигането на тази нелека задача. Но повярвайте – усилията си заслужават наградата.
