Последните години захарта и сладките неща се смятат за изключително вредни и голяма част от хората ограничават приема им до абсолютния минимум. Защо обаче всички вярват, че захарта е толкова вредна и така ли е това в действителност? Какъв е проблемът със захарта? Приемът на големи количест ...

Смокините са в разгара си и този сладък плод активно присъства на пазара, напомняйки ни за своите многобройни полезни свойства. Сладките смокини са изключително богати на серотонин – хормона на щастието, и съдържат значителни количества витамини като В, Е, С, П и РР. Освен това смокин ...

От края на септември до средата на октомври е най-подходящият период за ваксинация срещу грип преди зимата. Това коментира в студиото на „Денят започва в неделя“ държавният главен здравен инспектор доц. Ангел Кунчев. По думите му, ваксините тази година се подготвят както всяка, на базата на случилот ...

Бременността изисква фокус на бременната жена върху храненето. Здравословното хранене и наблягането на полезни храни във всеки триместър е от първостепенна важност за развитието на бебето. За всеки триместър има подходящи храни, но има и такива, които са общовалидно полезни във всеки период от бреме ...

Босилекът съществува от хиляди години и е почитан заради обширните си лечебни свойства. Използва се за лечение на респираторни заболявания, вирусни инфекции и др. Всяка част от растението се използва в традиционната медицина, включително неговите листа, стъбло, цвят, корен, семена и т.н.Билката се п ...

Един сушен плoд неслучaйнo е любим нa кaрдиoлoзите – тoй свaля кръвнoтo и хoлестерoлa. Пoлезен е и зa бременните жени – блaгoдaрение нa негo нaмaлявaт рискa oт рaзвитие нa aнемия, съoбщaвa издaниетo The Health Site, дoпълвaйки, че тoзи плoд сa сушените кaйсии. Пoлезни свoйствa нa сушените кaйсииСуше ...

Тиквата е вкусна и полезна, но тя има способноста да влошава състоянието при някои заболявания. Руският лекар д-р Алена Береговая споделя кой не трябва да я консумира. Кой не трябва да консумира тиква?За повечето хора тиквата е здравословна. В 100 гр суров продукт се съдържат 26 калории, което го пр ...

Сега е сезонът на гроздето и е цяло престъпление, ако не извлечете всички възможни ползи от този невероятно вкусен и полезен плод. Ако редовно похапвате гроздови зърна, ще усетите разликата – нервното пренапрежение ще липсва, лекотата в стомаха ви ще е осезаема, а мигрената или обикновеното главобол ...

Родители, внимавайте! Ако вашите малчугани поглъщат сладкиши и сладолед през лятната ваканция, може би се притеснявате за зъбите им, но не само очевидните виновници нанасят поражения върху здравето на детските зъби. Д-р Мину Гамари от Gorgeous Smiles е на разположение на възрастните, за да им даде н ...

Руският диетолог д-р Юлия Чехонина посочва две причини да включите овесена каша в сутрешното си хранене - това е най-полезната закуска за сърцето и червата. Ползи от овесената каша за закуска Първата точка е свързана с бета-глюканите, присъстващи в продукта. Това са водоразтворими фибри, които ...

Доказано е, че добавянето на рибено масло към ежедневния хранителен режим има разнообразни ползи за настроението, здравето на мозъка и намалява риска от развитие на мозъчни лезии, които се смятат за видим маркер за влошаване на когнитивните възможности, съобщи Science alert. Но какво да кажем за въз ...

Приемането на топла вода с лимон на гладно сутрин е лесен и ефективен начин за подобряване на здравето.Лимоновата вода стимулира храносмилателните сокове и подпомага разграждането на храната, което води до по-добро усвояване на хранителните вещества и предотвратява подуване и киселини. Тя има детокс ...

Всички знаем, че фибрите са неизменна част от здравословното и балансирано хранене. Дневно меню, богато на фибри, носи много ползи на здравето ви. То помага за поддържане и намаляване на нивата на захарта в кръвта, подобрява здравето на сърцето, спомага храносмилането, пази от запек и помага за свал ...

Киселините, често познати като гастроезофагеален рефлукс, са неприятно усещане, което се появява, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Много хора се борят с този проблем, търсейки природни методи за облекчаване без употреба на лекарства. Един от най-ефективните и леснодостъпни ...