Някои хора обичат да правят слънчеви бани часове наред. Но макар да ни дава енергия, слънцето може да се окаже и голям враг на кожата ни.По думите на дерматологът д-р Мина Сълева, едно от най-важните неща е да хидратираме кожата си. „Разбира се и защита от слънце. Не само в летния период, лекарите п ...

Вие със сигурност не харесвате как изглежда целулитът! Макар и този слой мазнини да е необходим за нашето тяло, когато той изглежда като бучки (както в случая с целулита), това може да подсказва за редица потенциално сериозни здравословни проблеми, които се крият отдолу. Нека да разгледаме основните ...

Сънят играе жизненоважна роля за нашето здраве и благополучие, а една от ключовите аспекти на качествения сън е позата, в която спим. Позата по време на сън може да окаже значително въздействие върху нашето физическо състояние, включително върху гърба, шията, дишането и дори храносмилането, пише pul ...

Пресните смокини са невероятно полезни, защото оказват благотворно влияние в много области – борят се със запека, лошото храносмилане, облекчават дори кашлицата, бронхита, имат огромни количества антиоксиданти, неутрализиращи свободните радикали. Какво съдържат смокините? Наличието на хранителни вещ ...

Може би сте виждали хора, които скачат в студени морета или се къпят в стилни ледени вани, като твърдят, че тези процедури са полезни за здравето на сърцето, възстановяването на мускулите, стреса и др. Тази практика е известна като потапяне в студена вода, вид криотерапия или студова терапия - която ...

Пробиотиците може да са модна дума в наши дни, но богатите на пробиотици храни са били част от нашата диета от хиляди години. Пробиотиците са полезни, живи микроорганизми (включително разнообразие от бактерии и дрожди), които се размножават в храните чрез процеса на ферментация - често срещана практ ...

Мозъкът е най-ценният ви актив. Като един от най-важните органи в тялото, той е центърът за управление на всичко, което правите, и на начина, по който функционирате всеки ден. Той обаче е и един от най-деликатните органи, поради което е важно да се грижите за него, като правите здравословни избори. ...

Изследователи от университета на Южна Австралия са установили, че честото похапване може да има отрицателно въздействие върху когнитивните способности, пише сп. "Нейчър нюросайънс". Повече за изследването В хода на изследването с участието на доброволци учените са анализирали как спазването на разли ...

Високото кръвно – проблем на огромна част от хората по света. То води до увеличен риск от инсулт и сърдечни проблеми, затова свалянето му е основната цел на хората с високо кръвно налягане. Главните причини за високото кръвно са нездравословният начин на живот и стресът. Пушенето, алкохолът, наднорм ...

Бадемовото масло е един прекрасен продукт, който можете да използвате в приготвянето на ястията си. По текстура наподобява фъстъченото масло, заради което някои го наричат бадемов тахан. То има превъзходни хранителни и вкусови качества, текстурата му е гладка и кремообразна, а хранителният състав по ...

Досадните тлъстинки около талията могат и да бъдат упорити, но с правилния хранителен режим, те нямат никакъв шанс. За да премахнете паласките, добавете към обичайното си меню някоя от следните храни: Нахут  Нахутът има своя звезден момент и е крайно време за това! Това бобово растение е истинс ...

Пиенето от пластмасови бутилки може да повиши кръвното налягане заради микропластмасата, която навлиза в кръвта, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на австрийски учени.  Микропластмаса е открита и в течности в стъклени бутилки според други изследвания. Експертите казват, че свързаното с тов ...

Слънчогледовите семки са не само вкусни, но и питателна опция, пълна с фибри, здравословни мазнини и дори протеини. Ето всички причини, поради които да си ги хапвате самостоятелно или като добавка към солени и сладки рецепти. 1. Насърчават здравето на сърцето Тъй като слънчогледовите семки не с ...

Здравата, дълга и блестяща коса е мечта, но постигането ѝ често изисква повече от просто добри гени. Правилното хранене и включването на важни витамини в ежедневната ни диета може да направи чудеса за растежа на косата. В тази статия ще разгледаме петте най-важни витамина, които стимулират бързия ра ...

Какви ли не пътешествия и колко ли хиляди километри изминават търсачите на суперхрани с цел да намерят тайната на дълголетието и здравето. Оказва се, обаче, че тя е скрита не далеч, а съвсем наблизо, дори в градски условия. А България е благословена с щастието на територията й да расте една от най-п ...

Приготвянето на домашен балсам за устни е лесно и имаме нужда само от няколко съставки, с които може да правим различни вариации. Трябват ви: стъклена мерителна чашка, мерителни лъжици, пръчица или клечка за разбъркване, 1 супена лъжица козметичен пчелен восък, 2 супени лъжици кокосово масло, 15 до ...

Американският учен д-р Брода Ото Барнс, известен със своите изследвания в областта на ендокринологията, установи, че температурата на човешкото тяло е отличен показател за работата на щитовидната жлеза. Тази проста и достъпна методика, която използва обикновен термометър, може да помогне з ...