Тревожността е общият термин за многоизмерните вътрешни борби, пред които е изправен човек. Ако трябва да се изразим на народен език, тогава бихме признали напълно убедено, че тревогата те изяжда отвътре. Но сякаш тези борби не са достатъчни, безпокойството се подхранва и от някои измамни продукти, ...

Хората прекарват голяма част от живота си в сън - около 1/3. Нарушението на съня или нарушението на бодърстването са едни от най-честите проблеми в ежедневието. Засегнати са средно между 20-30% от общото население, разказа проф. д-р Стайков. Той посочи, че сънят е изключително важен както за нашето ...

Тези сушени плодове се препоръчва през зимата за по-добро храносмилане и по-добър имунитет. През зимата трябва да се погрижим за здравето и имунитета си. Експертите твърдят, че е най-добре да наблегнем на естествените храни, които могат да съхранят здравето ни в студените дни. Нищо не може да се сра ...

Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по гръб, друг - на една страна, а трети е любител на спането по корем. Оказва се обаче, че последната от изброените пози се счита за доста вредна, тъй като може да причини някои здравословни проблеми. 1. Има голям ...

Кестените са вкусен и популярен вид ядки, които се консумират по целия свят. Те са богати на хранителни вещества и имат множество полезни свойства за здравето. Ето и някои от основните ползи от консумацията на кестени: Богати на антиоксиданти Кестените са източник на антиоксиданти, които помагат на ...

Правилното хранене е ниша пълна със заблуди, погрешни схващания и митове. Това, което обичайно хората смятат за истина, често се оказва лъжа и обратното. Днес ще разбием още няколко мита, свързани с правилното хранене и ще ви покажем кои са храните, които се смятат за диетични и здравословни, но всъ ...

Подаграта е едно от най-древните известни заболявания, което и днес продължава да предизвиква сериозни здравословни проблеми. Болестта се проявява чрез натрупване на пикочна киселина в кръвта, която образува кристали в ставите, водещи до силни болки и възпаления. Въпреки че състоянието може да бъде ...

Проф. д-р Иванка Димова е родена в Дупница. Завършва медицина през 1997 г. и започва работа като педиатър в болницата в родния си град. През 2001 г. вече е асистент в Катедрата по медицинска генетика на Медицински университет - София. Преминава през всички стъпки на академичното израстване - главен ...

Напрегнатият начин на живот може да накара някои хора често да се чувстват уморени. В повечето случаи прибягваме до популярен начин за противодействие на този ефект - пиенето на чай или кафе. Кофеинът в тези видове напитки може да ви осигури бързата печалба, която сте търсили, но има опасност да ста ...

Сланината е много здравословен продукт, но не всеки може да я консумира, съобщава д-р Елена Соломатина. Тя разкрива и кой трябва да изключи тази храна от диетата си и защо. Кой не трябва да яде сланина? Първо, децата под 3 години и възрастните хора над 70 години не трябва да ядат сланина. Тя предста ...

Балансът на добър и лош холестерол в организма е важен компонент на здравето. В случая диетата има голяма заслуга за това - някои храни вдигат, а други свалят лошия холестерол. Но има един плод, който не само сваля лошия холестерол, но и вдига добрият. Според диетолога д-р Алисън Кълън това са боров ...

Нормално е и се очаква мозъкът ви да се променя с времето, но има много неща, които можете да направите, за да поддържате мозъка си възможно най-здрав през целия си живот и да намалите риска от развитие на невродегенеративни състояния (като болестта на Алцхаймер или Паркинсон). Можете да култивирате ...

Зимното часово време може да крие рискове за здравето ни. Тази нощ местим стрелките на часовника с час назад. Смяната на часовото време, без значение дали от зимно на лятно или обратно, причинява изключително голям стрeс на психиката на човек.  При смяната на времето човешкият организъм ...

Целината е растение, което идва от същото семейство като морковите и магданоза. Има дълги, твърди, бледозелени влакнести стъбла и расте на снопове от приблизително осем до 10. Стъблата се стесняват в листа на върха. Въпреки че повечето хора изхвърлят листата, те също са годни за консумация. Цел ...

Нарът е познат от древни времена като суперхрана с множество ползи за здравето. Този червен плод се отличава със своята киселинно-сладък вкус и се използва както за консумация, така и за лечебни цели. Нарът е богат на антиоксиданти, които помагат за борба със свободните радикали в орг ...

Първият случай на грип за сезон 2024-2025 г. е регистриран в Националната референтна лаборатория към Центъра по заразни и паразитни болести. Грипният вирус е B/Victoria и е установен в респираторна проба, изпратена вчера от Специализираната болница за активно лечение по инфекциозни болести "Проф.Ива ...

Изпитвате ли затруднения да се наспите добре, докато се опитвате да отслабнете? Ами ако ви кажем, че има прост, естествен еликсир, който може да ви помогне да постигнете и двете цели едновременно? Можете да си приготвите полезна напитка, която топи мазнините и допринася за пълноценен сън, и да я кон ...