Постигането на баланс между работата и личния живот е предизвикателство, пред което много хора се изправят. С нарастващите изисквания както в професионалния, така и в личния живот, намирането на начин да управляваме времето и енергията си ефективно е ключово за поддържането на добро психично и физич ...

Чай, горски плодове, червено вино и тъмен шоколад могат да помогнат за намаляване на риска от деменция, според изследване на учени от Queens University Belfast. Тези храни са богати на флавоноиди – растителни съединения, известни със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Из ...

Канелата придава онзи неповторим аромат на сладкишите, с който неизменно разбираме, че Коледа наближава. Тя присъства и в много солени ястия, на които придава интересен и екзотичен вкус. Канелата обаче притежава и безценни качества, с които ни прави по-здрави, по-красиви и по-устойчиви както въ ...

Cпазването на хигиенните правила е важна част от ежедневната грижа за здравето. Но дори и в най-простите неща могат да се допуснат грешки, които могат да повлияят негативно на тялото. Използване на ежедневни превръзки без необходимост Ежедневните превръзки често се използват, за да се чувствате по-с ...

Греяното вино е популярен напитка, особено през студените месеци. Освен вкусно то има редица полезни свойства за здравето. Ето някои от тях: 1. Подобрява кръвообращението Греяното вино съдържа антиоксиданти, които помагат за подобряване на кръвообращението. Подпомага за намаляване на риска от с ...

В свят, в който рутинните процедури за грижа за кожата често се възхваляват като път към перфектната кожа, идеята да миете лицето си само веднъж на ден може да изглежда контраинтуитивна. Въпреки това дерматолозите и експертите по грижа за кожата започват да се застъпват за този по-прост по ...

Вреди ли на очите синята светлина? Каква е истината за синята светлина, която струи навсякъде около нас? Какво представлява синята светлина? Наричаме „синя светлина” тази част от светлинния спектър, чиито вълни са с дължина между 380 и 500 нанометра. Само синьо-виолетовата светлина (400-450 nm) e оп ...

Най-често свързваме хремата с настинка и инфекциозни вирусни заболявания. Според лекарите сама по себе си тя не е заболяване, а е симптом на такова. Но хремата не бива да се подценява. Широко използваните капки за нос носят временно облекчават симптомите, но не могат да се преборят с причи ...

Колкото и да го мразите понякога, студът може да бъде много здравословен. Така че следващия път, когато се колебаете дали да си подадете носа навън в мразовит ден, смело слагайте ботушите. Ето какви са неочакваните здравословни ползи от студа. 1. Студът подобрява мозъчната дейност Ниските температур ...

Властите в Конго разследват грипоподобно заболяване, от което са починали десетки хора в рамките на две седмици. Смъртните случаи са регистрирани между 10 и 25 ноември в здравната зона Панзи в провинция Кванго. Симптомите включват треска, главоболие, кашлица и анемия, съобщава министърът на здравеоп ...

Петък е денят, в който много от нас въздъхват с облекчение, представяйки си, че предстои дългоочаквана ваканция. Но какво ще стане, ако вместо радост от наближаващия уикенд чувствате само пълна липса на сили? Може би това не е просто мързел, а предупредителен сигнал на тялото ви, че работите твърде ...

Разширените вени, или варикозата, представляват заболяване, при което вените се подуват и губят своята нормална форма. То засяга предимно долните крайници и е по-често срещано при жените. Може да имате идеалните дълги крака, с тънък глезен и фино коляно, но появят ли се грозните сини вени, бързо заб ...

Хората имат най-различни навици - някои съзнателни, други - не толкова. Те са дълбоко заложени в ежедневието ни и дори не им обръщаме внимание.  Точно те обаче могат да се окажат сериозен проблем за здравето ни. В ера, в която има най-различна информация, както и различни продукти, с които да подобр ...

Някои промени в очите могат да сигнализират за заболявания, в това число и за високо кръвно. Това споделя руският лекар Алексей Хухрев. Симптоми с очите, които издават високо кръвно Доктор Хухрев посочва три очни промени, които показват заболяване. По-специално, една от тези „показателни“ промени е ...

Страхът от оплешивяване е нещо, което тежи в умовете и скалповете на милиони мъже по света. В ново проучване учените откриха връзка между пиенето и косопада. Изследователи от Националния университет в Пусан (Южна Корея) установиха, че хората, които редовно пият алкохол, са 1,4 пъти по-склонни да стр ...

Депресията е онази невидима сянка, съпътстваща ежедневието на мнозина, която може да влоши неимоверно качеството ви на живот. И макар специалистите да не са напълно категорични какво я причинява, сигналите за наличието на такова състояние трябва да бъдат взети под внимание. Кои са те? Промени в ...

Цитрусовите плодове са известни със своите здравословни ползи, благодарение на високото съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Те подпомагат имунната система, подобряват състоянието на кожата и допринасят за общото здраве. Въпреки това, комбинирането им с определени храни може да доведе д ...

Сънят е изключително важен за нашето здраве – физическо и психическо. Той играе ключова роля в много процеси по възстановяване на тялото ни. Защо е толкова полезен сънят? Докато спим, тялото ни има време да се възстанови, да регенерира клетките и да „ремонтира“ увредените тъкани. Например, мускулите ...