Здравият сън е много важен за добрата кондиция и работата на организма ни. Още в древни времена хората са осъзнали важността на съня и са търсели начини той да бъде колкото може по-пълноценен. Затова ...

Сънят е важен елемент от битието ни. Човек прекарва в сън една трета от целия си живот. Той е толкова важен, че изпреварва дори храната в скалата на жизнено важните неща за съществуването. Без храна ч ...

Повечето от нас, когато пътуват се опитват по всякакъв начин да се чувстват комфортно. Но колкото и да е удобно леглото, човек подсъзнателно ще се опита да легнете така, че краката му да не сочат към ...

Жените, които спят на включен телевизор или на запалена лампа в спалнята си, са по-предразположени към напълняване, показва ново проучване, цитирано от БГНЕС. Изследването, публикувано в Журнала на ам ...

Не включвайте нощната лампа в спалнята, трябва да спите в абсолютна тъмнина. Учените са заявили, че спането на лампа може да предизвика сериозни здравословни проблеми, включително рак и сърдечни забол ...

С настъпването на летните жеги започват и проблемите със съня. На всеки се случва да му е горещо през нощта, а това пречи на пълноценния сън и съответно вреди на организма. Отваряте прозорци, врати, п ...

Може би освен факта, че човек не може да живее без сън, не знаете нищо повече за него. Но позата на тялото ви по време на сън играе важна роля за здравето на целия организъм. Източната медицина отдавн ...

В подборките от любопитни факти, пускани в интернет, често попада информацията, че човек изяжда средно в живота си по осем паяка, докато спи. Но хората, които панически се боят от тези насекоми, могат ...

Какви са ползите от добрия нощен сън? По-добро здраве, по-добър сексуален живот, по-малко хронична болка от наранявания, по-ясна памет, по-добро настроение и още много други. А как най-лесно да се сдо ...

Позата по време на сън може да ни помогне да се справим с болежките по тялото, съобщава сайтът Брайтсайд. Лошата страна на остаряването е, че то обикновено е придружено от болки, странни пукащи и щрак ...

Много хора предпочитат да спят по корем, тъй като само в тази поза се чувстват достатъчно комфортно и отпуснато. Този навик обаче се оказва доста вреден в дългосрочен план, тъй като може да причини ра ...