През лятото човек трябва да изяжда по 2 кг диня на ден. Това каза диетологът д-р Огнян Симеонов във връзка с консумацията на разхладителни напитки през летния сезон. Д-р Симеонов посочи, че най-п ...

Консумацията на едно авокадо дневно е много полезна за организма, тъй като снижава нивата на лошия холестерол, установиха учени, цитирани от портала ЮрикАлърт. Екип от университета в щата Пенсилв ...

Прекарваме много време в мислене кои са най-добрите храни за хапване след изтощителна тренировка, независимо дали се опитваме да натрупаме мускулна маса, да отслабнем, или просто да задоволим апе ...

След като навършим 50 години, тялото не прощава много на това, което с лекота сме си позволявали на младини. В това число спада безгрижното ядене на сладкиши, бонбони, шоколади и други ...

Когато човек реши да отслабне, първото, което маха от менюто си, е хлябът. Но е голяма грешка да не консумирате изобщо хляб, тъй като той е много полезен за организма. Хлябът е важен източник на ...

Напоследък диетите без въглехидрати са на мода и изоставянето на брашното се счита за важна стъпка към здравословния начин на живот. Хиляди блогъри редовно споделят истории за това, което се ...

Частният пилот Ранди Джоунс обясни защо храненето в самолета е опасно за здравето. По неговите думи по време на почистването на отпадъците и боклука от предишния полет персоналът не сменя ръкавиците с ...

Помните ли израза: "Една ябълка на ден и докторът ще е далеч от мен"? Оказва се, че това е напълно вярно, пише сайтът "Уоманайтли". Ябълките са богати на витамини и минерали, а и са отличен източник н ...

Есента е сезонът за прибиране на реколтата и тогава плодовете и зеленчуците са най-вкусни и здравословни. Как да се храним през есента? Ето 4 суперхрани, които трябва да ядем през есента, за да сме зд ...

Много хора с появата на горещо време изпитват загуба на апетит, което може да повлияе неблагоприятно на вашето благосъстояние през целия ден. Има обаче някои продукти, които си струват да се използват ...

Напоследък манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати. Но зъ ...

Съществува вековна тайна, която държи ключа към ускорения метаболизъм. Не е необходимо да пазите никаква диета, но ще почувствате голямата промяна в теглото си, казва австралийската диетоложка Линди К ...

Ягoдaтa e нeвepoятнo пoлeзeн плoд. C нeйнa пoмoщ мoжeтe дa oтcлaбнeтe, дa пoдoбpитe caмoчyвcтвиeтo и външния cи вид. Eкипът на webmiastoto.com е селектирал 7 нeщa, ĸoитo ce cлyчвaт c тялoтo ви, aĸo yп ...

В разгара на грипната епидемия сме. Какви храни да ядем, за да се предпазим и кои продукти могат да подсилят имунитета ни? Съвети даде диетологът  проф. Донка Байкова. В период, в който върлуват разли ...

Изследователи правили електроенцефалограма (ЕЕГ) на доброволни участници в съответното изследване. Ежедневната консумация на фъстъци, орехи, бадеми повишават честота на гама ритъма, свързана с когнити ...

Освен с листопада и по-топлите дрехи, свързваме есента с традиционните за сезона храни като печената тиква, ябълковия кекс, вкусните туршии и разбира се, сладките кестени. Кестените са вкусна и полезн ...

Всичко е в главата - чувството за ситост зависи от това колко храна мислим, че сме изяли, а не от това колко реално сме похапнали. Или ако перифразираме популярната поговорка “Вие сте това, което ядет ...

Храната обикновено се свързва с формата на нашето тяло, но всъщност от това какво ядем до голяма степен зависи и състоянието на кожата, ноктите, косата, както и цялостното свежо излъчване. При всички ...