Експерти от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че ранното ставане намалява риска от депресия с 23 процента, пише изданието на Американската медицинска асоциация. За целите на изследван ...

Не е тайна, че някои от най-успешните хора в света се будят рано. И не говорим за 7 или 8 часа, а за време, в което повечето от нас обикновено дълбоко спят. Разбира се, всеки е различен, но важното е ...