Турците казват: Лесно е, като да изпиеш чаша вода. Изненадващо този прост навик може да донесе огромни ползи за нашето тяло и можете да почувствате положителни промени само за няколко седмици.И така, какво се случва с тялото ви, ако започвате всеки нов ден с чаша вода на празен стомах? Как този елем ...

Имате намерение да се храните здравословно? Или все още не се замисляте върху храната, която слагате на масата? Предлагаме ви тест, чрез който да анализирате своите навици и хранителни пристрастия.Така ще можете да разберете повече за тях и при желание да вземете мерки и да промените нещо.1. Колко ч ...

С настъпването на есента е важно да приспособим менюто си към храните, типични за този сезон, за да подпомогнем организма си да се адаптира към променящата се среда. През есента има голямо разнообразие на вкусни, цветни и полезни сезонни плодове и зеленчуци, а чрез тях ще предоставим на тялото си вс ...

Защо хипертонията е опасна? Хипертонията е едно от най-често срещаните и коварни заболявания на планетата. Това е бомба със закъснител за човешкото тяло. Тя е „тих убиец“, който умножава риска от преждевременна смърт. Основният признак на хипертонията е постоянно повишаване на кръвното налягане до 1 ...

Холестеролът е една от най-често изследваните стойности на кръвта. Дали се налага лечение за оптимизиране на нивата му, зависи от индивидуалните рискови фактори. Има препоръчителни стойности, към които трябва да се стремим, но те не трябва да се разглеждат като догма, пише Ретро.бг. Все повече лекар ...

Лекарите не препоръчват да се ядат сурови яйца, но те не трябва и да се преваряват. Ако процесът на варене продължи повече от 10 минути, могат да се образуват потенциално опасни токсични съединения, предупреждават медиците. В случай на продължително кипене в яйцата се образуват железни сулфиди, ...

В студените сезон е препоръчително кафето да бъде заменено с други напитки, каза Андрей Тяжелников, главен специалист по спешната медико-санитарна помощ в руското Министерство на здравеопазването, съобщава Дарик. Прекомерната консумация на тази напитка води до дехидратация, което е придружено с пони ...

Учени от университета La Trobe в Мелбърн са направили проучване и са установили как може да се понижи кръвното налягане. Експертите избрали 50 доброволци, които разделили на две групи. 25 от тях консумирали екстра върджин зехтин в продължение на три седмици, а останалите 25 консумирали рафинирано ол ...

Някои навици от всекидневието могат да имат сериозни последици за здравето ни. На пръв поглед те изглеждат безобидни, но злоупотребяването с тях съвсем не е без последици за нас. Заседяването пред компютъра по 3-4 часа на ден, понякога и по много повече, съвсем не е безобидно. Животът ни се съкращав ...

Още от деца ни учат, че ябълките са полезни. Лекарят и професор в Пекинския университет по китайска медицина Джан Чунронг говори за тези плодове, но предупреди, че техният полезен ефект се проявява само при правилна употреба. Лекарят посочи редицата полезни свойства на ябълките. Тези плодове имат сп ...

Гроздето е не само вкусно, но и здравословно. С този сочен плод не всичко е толкова просто, дори трябва да го миете по специален начин, за да не навредите на здравето си, каза агрономът и специалист по земеделие Владимир Викулов в интервю за радио „Спутник”.Не трябва да се злоупотребява с консумация ...

Копърът има заслужена слава не само като кулинарна подправка, но и като растение с лечебни свойства. Той се използва за предотвратяване на недостига на витамини през зимните дни, за лечение на заболявания на пикочната и половата системи, за стабилизиране на кръвното налягане и при някои козметични п ...