Много хора, които нямат нужното образование, дават съвети за отслабване и изготвят планове за хранене. Съветите на Дюкан, 90-дневната диета, „Зоната“, кето хранене... Това са най-популярните режими, по които хората се увличат през последните няколко години. Чувайки за тези диети, доста от тях ги спа ...

Ако искате да сте здрави, млади и красиви по-дълго време, трябва да консумирате повече грозде. То съдържа почти всички съставки, необходими за човешкия организъм. Гроздето е отличен източник на енергия и ценна храна за хора от всички категории и възрасти. 1. Една от основните и много полезни съставк ...

Не много хора знаят за ползите от сините сливи. Те влияят на функционалността на червата и храносмилането. Интересни промени настъпват в тялото обаче, ако ядете по 5 сушени сливи на ден. Сините сиви не са с високо съдържание на калории. Един плод съдържа около 36 калории.  Нискокалоричното ...

Изследователят от Израел Еран Елинав с екип от колеги събра група от няколко десетки доброволци. Половината от тях, в името на науката в продължение на две седмици, се съгласи да ядат черен хляб, другата половина - бял хляб.  Според условията на експеримента около една четвърт от дневните ...

Карфиолът е изключително полезна храна. Той детоксикира, забавя стареенето, отличен антиоксидант е и действа противовъзпалително. Много е добър за деца, които имат астматични проблеми. Думата означава "цвят на зеле". Напоследък карфиолът все по-често се ползва за крем супи, салати, разядки, предясти ...

Д-р Ришар Беливо е пионер на новата наука превантивно хранене. Лекарят ръководи лаборатория в Монреал, която системно изучава лекарствените свойства на храните. Д-р Беливо има списъци на най-вредните и на най-полезните храни, пише лупа. След 30-годишни изследвания ученият е съставил блюдо от 30 хран ...

След като младеж от Великобритания загуби слуха и зрението си заради прекомерната консумация на чипс и бял хляб, екип на NOVA провери с какво предпочитат да се хранят младите хора у нас. Няма по-искрена любов от тази към храната, казва Бърнард Шоу. И ние решихме да проверим прав ли е великият писате ...

Коремът ви постоянно къркори, дори когато скоро сте хапвали? На много хора се случва непрекъснато да изпитват глад и да хрупат по нещо между основните хранения редовно. Има няколко причини за вълчия глад. Ето и кои са те, според материал на "Prevention". Стрес Ако постоянно сте под напрежение - зара ...

Редовната консумация на неосолени ядки намалява риска от смърт вследствие на сърдечносъдови болести, предаде БТА. Това заявиха учени от Исфаханския кардиологичен институт в Иран на конгреса на Европейското дружество по кардиология в Париж. Получените от тях данни сочат, че консумацията на ядки - леш ...

Зеленият чай е предпочитана напитка от хората, които искат да се отърват от излишните килограми. Той е природен антиоксидант и съдържа съставки, които подобряват здравето и забързват метаболизма. Според някои експерти обаче пиенето на зелен чай през нощта може да повлияе на добрия сън. Голяма грешка ...

Въпреки че храната сама по себе си не допринася за процеса на стареене на тялото, някои храни могат да ускорят неговото настъпване. Това са така наречените крайни продукти на гликиране (AGEs), които се образуват, когато протеин или мазнини се свържат със захар. Ако обичате да си похапвате такива хра ...

Някои хора смятат, че алергиите са приоритет на пролетта и лятото. През зимата обаче №1 са студовите алергии. Те се изразяват с т.нар. студова уртикария, проявяваща се при ниски температури. По-леките ѝ форми са зачервяване и оток по откритите части от тялото, като с нормализиране на температурата т ...

Предстои хората да седнат на коледната трапеза, а с това започва и голямото ядене. Може ли да започнем и приключим празниците с еднаква фигура или това е мисия невъзможна? Отговор дава диетологът проф. Божидар Попов. „Това зависи от волята на хората. Много преекспонираме тези семейни празници. Свърз ...

Наближават най-хубавите и чакани празници в годината - Коледа и Нова година. Те са изпълнени с коледно настроение, много подаръци, хубави моменти със семейството и приятелите и с богатата празнична трапеза. Разбира се, не трябва да свързваме празниците само с консумацията на храна и алкохол. Но обед ...

Микробиолози от университета на Орегон поясниха как да се мият ефикасно ръцете, за да се предотврати увеличаването на болестотворните бактерии, пише СайънсАлърт. Учените са на мнение, че повечето хора не почистват внимателно кожата на дланите си от патогенните микроби. Съществуват две основни страте ...

Както знаем, това, което разговорно наричаме сол, е натриев хлорид, а по-опасната съставка в нея е натрият, който повишава кръвното налягане, когато се консумира във високи дози. Обикновено бъбреците ни са тези, които ни помагат да изхвърлим излишната сол чрез урината. Солта се изхвърля от организма ...

Невен и мас Стопете 100 грама несолена свинска мас в тиган. Докато сте до котлона, внимавайте да не се изгорите отново. Добавете ситно нарязани цветчета от билката невен. Оставете сместа да престои. След охлаждане я прецедете през марля и намажете раната. Мехлемът се съхранява на хладно. Мед Намажет ...